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生活是苦难的，我又划着我的断桨出发了。
文丨雪凛凛
这是一场猝不及防的灾难。
澳洲罕见山火，非洲严重蝗灾，全球爆发新型肺炎。2020年的地狱开局，让这些人生黑天鹅事件，残酷地揭开了岁月静好的假象，也让原以为上班枸杞养生、下班撸铁强身就可以续命的我们幡然醒悟：被严重透支的安全感又何止于健康危机？这缺失的安全感又该如何重建？
以下，为了自我救赎，也为了同样焦虑的你们，我努力地在折叠的信息中寻找一些真相和答案。生活是苦难的，我又划着我的断桨出发了。1
接纳它
缺乏安全感是一种常态全国14亿人口共同闭门抗疫的日子里，我们仨也一直困在新家，因为客厅的楼梯对着二楼的储藏间，儿子总说，“妈妈，我们还是回旧家吧，我总觉得新家有怪物，我害怕，在这里我没有安全感。”什么是安全感？简单来说，安全感就是一种渴望稳定、安全的心理需求，它主要表现为确定感和可控感。事实上，我们生来就与某种不安全的情形相伴，它不仅仅属于孩子，不仅仅属于这个时代，也不仅仅属于新冠肺炎。不是吗？心理学家阿德勒在《自卑与超越》中提到，人的一切努力，都是为了获取更多、更确定的安全感，这样的安全感就是——我已经克服了生活中出现的困难，而且我还很好地控制住了我所在的环境。它是尘埃落定的安稳，是坚不可摧的笃信。然而自开天辟地以来，人类赖以生存的地球就是一个病毒携带体，最近一段时间我们过度关注了疫情带给人类的灾害。其实，除了病毒，生活中还有其他天灾人祸，死亡率远超过瘟疫，谁又不曾有过忧生患死的焦虑？所以没必要放大它，认清不安全感是一个正常体验就好。我们应该接纳世界的不确定性。大明军神王阳明以万余乌合之兵，对阵宁王朱宸濠的十万强寇，平其叛乱，千古留名。王阳明”四句教”中的”无善无恶心之体”就包括不带任何预设立场地接纳世界的多种可能性，以及不断的变化。因其”此心不动，随机而动”才有了以心力胜兵力的美谈佳话。所以，发现自己内在的力量是应对不安全感的最重要的元素。疫情终究会过去，但是生活还在继续，苦难仍存于人间。转眼三月已过大半，春意已在门外晃荡多时，许多企业已经陆续复工，街道渐渐车水马龙，早市烟火气息弥漫，所以，我们不妨划着断桨继续出发吧。人间最幸福的事，莫过于家人闲坐，灯火可亲。2
认清它
解决安全感缺失问题苦难来临时，我们的反应往往先是压倒性的悲伤，再是蔓延式的恐慌，崩溃般的暴躁，最后才终于可以平静地自问与思考：如何真正回归理性，增加生活的容错率？时疫当前，民生多艰。人之所以会觉得没有安全感，根本原因在于我们无法清晰地认识自己，从而产生外界无法给予你所需的幻觉。《月亮与六便士》的主人公思德里克兰德就很清楚地知道自己唯一想做的便是画画。也许旁人看来，他混得实在失意潦倒——失去了家人和体面的工作，常常遭人白眼，甚至差点饿死在破败不堪的出租屋里。但他并未因为这些而焦躁不安，一切追寻画画梦想过程中的困难都无法打垮他。同样的，生活中对某件事物专注甚至痴狂的人很少感到不安，因为他们太清楚自己在做什么、想要什么了。所以解决安全感缺失的首要任务，应当认清自己，明确目标和兴趣。我是谁，我擅长什么，以后能做什么，要朝哪方面努力。有了确切的方向和梦想，我们会拥有面对疾风的勇气和宠辱不惊的从容。其次，接纳现已发生的一切。昨日不可追，来日犹可为。选择性关注积极信息，并保持一份希望。要知道，生活本就是由一个个问题组成的。接受自己会持续不断地碰到各种问题的事实，也相信自己可以有能力解决未来面对的问题。也正是这种自信，会给我们安全感。再次，兵来将挡，水来土掩。当身体安全受到威胁时，我们可以通过增强体质增加抵抗力；当遇到事业危机时，我们应该钻研自己的专业，成为某个领域不可取代的人才；当忧患未来时，我们应该学会存钱，学会理财，在风雪来临前，尽可能准备好足够的“粮食”；当经济宽裕时，我们可以给自己和家人买一份保险，转移风险，诸此。任何时代，任何人，都免不了风险，但也总有人能绝处逢生。最后，拥有一个温暖的家。面对死亡时，没人遗憾自己工作得不够努力，他们只后悔自己没花更多时间与所爱之人相伴相守，后悔没有传递自己的爱。王小波说，人在年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事，到了中年以后，才觉得世界上除了家人已经一无所有了。的确，人这一辈子，最怕越过山丘，却发现无人等候。虽然我们也会因为琐事对家人偶有抱怨，但当我们内心慌乱不堪时，我们能清晰感受到来自家人的关怀与温暖。灾难熨平了所有生活的龃龉，家永远以坚实后盾的身份屹立不倒。我问儿子，你觉得什么时候最有安全感？他答：“我觉得爸爸妈妈爷爷奶奶都一起陪着我的时候我最有安全感，最幸福。”家人闲坐，灯火可亲，孩子能领悟的，我们一样感同身受。总之，岁月漫长，然而值得等待。3
防御它
人生需要PlanB有人说，成年人的安全感始终是钱给的。可以撑起生活的余额，冰箱里塞满的食物，手机里满格的电量，都是我们戒掉恐慌的源头。是，也不全是。疫情之下产业升级，行业变革，很多企业不得不采取降薪、裁员、缩招等举措，许多只靠上班拿固定工资的职场人，突然被切断了生活的来源，身上所背负生活支出，像雪崩一样瞬间坍塌。这时，大家才慌乱地意识到自己根本没有Plan B。人无远虑，必有近忧。在这个大浪淘沙的时代，谁拥有救生圈越多存活的概率越大。因此，开创一份副业显然已成刚需。随着个人IP品牌迅速崛起，时代也给了想要做副业的人提供了更多的选择，譬如宅在家中即可开展的，听书栏目的解书稿、线上配音，兼职企业的新媒体运营，以兴趣特长开辟自媒体运作，在各类知识平台上输出课程进行知识变现，等等。做一个面面俱到的斜杠青年应该是很多职场人包括我在内的心之所向吧。当然，副业不仅是抵御潜在风险、支撑我们度过主业寒冬的Plan B，如果副业顺风顺水，或许还能成功转正成为事业的新起点，创造更多的机会。最重要的是，它也许是我们兴趣和特长的延伸点。当我们倾尽全力去做所爱之事，坚定不移、目不斜视，不仅可以让人生拥有另一种可能，也能让我们在跌落谷底时，拥有身陷沟渠、仰望星空的希望。顺着那束星光，即可爬上台阶，抵达梦想。什么热情、勇猛、坚强，自信，都是想忠于内心、把热爱的事做好自然而然产生的。所以，让我们觉得安全的，从来不是物质，也不是他人，而是自己。物物有尽，生生无穷。在漫长的人生路上，一定会有那样的一个瞬间，让你的名字闪闪发光，让你像个不大不小的人物，有别于普罗大众，淋漓尽致地过一生。“总之，岁月漫长，然而值得等待。”END
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今日留言互撩：
疫情之后，你的PlanB是什么？
往期动容回顾
除了钱，你在为什么而工作？
再看《甄嬛传》，职场潜规则正在上演
你开始给人生做减法了吗？
2019，像个勇士一样去战斗！
从《延禧攻略》看“和而不同”。
处世的温度与尺度。
撑着。
