我之前给各位家长介绍外感的时候，讲过寒邪导致的外感，我们分为五个阶段，很多家长学会了以后，反应多数孩子的外感，被家长给消灭在萌芽阶段了，这是多么令人开心的消息啊！所以，我会继续介绍下去此类知识的，希望家长学习后，都能够保护好孩子。
今天，我们来继续介绍，因为热而导致的外感。
我们说过，任何影响经络运行的原因，都可能导致身体的防御部队到达不了指定的位置，导致外邪的入侵。这些影响经络运行的原因，有寒冷，导致气血凝滞；也有热，导致身体津液损伤，营卫之气不足。
我们如果通俗地讲，经络里面运行的物质，是以液体为载体的，一个人，如果津液大伤，导致体液不足，当然经络的运行会受到影响的。
那么，什么情况下，人体会津液不足呢？
一种是冬天天气本来应该寒冷，却突然热了起来，人们穿着厚厚的衣服，浑身大汗。
另外一种情况，就是像现在这个季节一样，现在全国多地都是40多度的高温，人们一出房间，就是大汗淋漓，这种情况，也是会使得人体津液受伤的。
所以，在这样的情况下，我们的身体里面，如果体液丢失过多，就会影响保护身体的营卫之气的运行，引起外邪入侵。
此时，如果患了感冒，会感觉没有经过外寒的阶段，没有感觉受寒，直接就嗓子痛了，咽喉干燥，甚至发烧，浑身无力，小便短少，甚至颜色比较深。
如果加上天气湿热蕴蒸，则很多孩子同时会在体表，出现各种红痒的疹子等等问题，甚至会出现皮肤溃烂的情况，还有的孩子会出现嘴边溃烂，口内生很多溃疡等情况。
那么，这个时候该怎么办呢？
此时，可以用这样的方子，叫乌梅白糖三豆饮。
乌梅白糖三豆饮
配方：
乌梅三五个，这个要在药店买，白糖一调羹或者两调羹，黄豆一把，黑豆一把，绿豆一把。
做法：
熬水，用小火炖两个小时左右，也可以在前一天夜里用电炖锅来做，早晨起来就可以用了。
这个汤比较好喝，乌梅白糖，可以补充体内的津液，而黄豆补脾胃，黑豆补肾，绿豆清热，合起来，补充体液，辅助正气，让身体恢复。
之前我们讲过另外一个三豆饮，是黄豆、绿豆、赤小豆，其实它完整的名字叫扁鹊三豆饮，是古代的方子，很多医书里面有记载的，去湿热的作用比较强，但是扶助正气的力量没有那么强。
今天讲的这个三豆饮，是清代的时候修改过的，里面用黑豆替换了赤小豆，增加了扶正的作用，对于孩子这个季节的外感，效果更好的。这个乌梅白糖三豆饮，是这个季节，天气酷热的时候，孩子出现上述问题后，最合适的调理身体的饮料了。
我给大家举几个例子。
广东一位朋友，孩子发烧，同时起了一身的疹子，孩子母亲电话问我怎么办？我告诉她这个方法，她后来说：第二天孩子的烧退了，满身的疹子也都退去了。
山西的一位朋友，孩子发烧，身上起了疹子，同时，嘴里起满了溃疡，无比痛苦，家里无奈，送孩子去住院，点滴两天，但是病情毫无改善，于是孩子父亲给我打电话，说实在不好意思要麻烦您了！
我听他叙述了情况，就告诉他可以用这样的方法，结果，第二天，他给我发来短信说：“罗老师，昨天下午我爸妈才给孩子喝熬好的方子。昨晚也喝但没喝完，今早身上的红点点都没了已经。烧退了，嘴问她疼不疼，她说不疼（但还是看今天医生检查的情况）。以上汇报。”
另外，此方大人也可以使用。我举个例子：
北京一位老大姐，突然来微信，说自己因为照顾家人，比较劳累，结果感冒发烧，以前都是用银翘解毒片，很见效。但是这次吃了以后，觉得更厉害了，嗓子痛，发烧，浑身酸痛，问我怎么办？
因为这个季节太热了，她住在北京，又是酷暑难耐，所以我就告诉了她这个方子。
她吃了第一天，觉得非常舒服，她自述与吃银翘感冒片完全不同。但是烧仍然没有退，身体没有汗。
我分析，因为体液不足，所以无法出汗退热，要继续喝这个汤，来补充体液，这种情况，古人认为只有云层积蓄得多了，才能下雨。
结果，第二天夜里，她开始出汗，然后烧就退了。
后来大姐特别感慨，说了好多鼓励我的话，说中医真的很神奇，原来有这么多思路可以调整我们的身体啊！
另外，这位大姐在喝第一天的时候，还加上了生石膏粳米汤，但是她自己描述，喝了生石膏粳米汤以后，感觉口渴，虽然烧稍微退了一点点，但是感觉胃肠不舒服了，所以不敢再喝，于是仍然用乌梅白糖三豆饮，她说一喝上，脾胃立刻就舒服了，然后又喝了一天，烧就退了。为何会如此呢？因为生石膏粳米汤是靠温热的米汤来发汗的，可是此时她无汗可发，所以会感觉难受。所以，只有当她的津液被补足了，一切问题才得以真的解决。
所以，在这个季节，我们对孩子的发烧，要有所了解啊，此时天气酷热，人体会出现津液不足的情况，所以，在出现外感的时候，这个食疗的方法，可以有大的用处的！
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文|罗大伦
编辑|浅梦
图片|浅梦
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天气炎热时的退烧食疗方——乌梅白糖三豆饮！
