【随笔】
1.【昨晚】
昨晚本来心情挺喜悦的，结果上楼的时候一位同学告诉我说一位初中同学昨天被车给撞了。突然感觉心里特别不是滋味。虽然说已经差不多好几年没有什么联系了，但是感觉脑海中还是会浮现出他的音容面貌。
逝者已逝，活着的人更应该好好珍惜生命。
正如前段时间感悟的一样，不管将来会遇到什么样的挫折，哪怕会失败，但是最重要的是好好活着，好好活着比什么都重要。
2.【投喂】
有时候吃真的是到处都有人投喂。欢欢给我煮了挂面，然后丹莹又给我打包了一些牛肉回来了，搞得我本来说好的不吃晚餐吃水果好好减肥的梦想又泡汤了~hh感恩小姐妹们
3.【阅读《登天的感觉》】
通过这二个故事，我真的深刻明白了倾听的重要性。很多时候别人问我们问题该怎么选择的时候，我们都只不过是根据我们自己的经验以及从别人过的那些道理去给别人一些暗示性的话语或者建议性的话语，但是很多时候其实真正最重要的是倾听。
每一个人的选择都是基于他自己已有的生活经历和他自己独特的个人体验的思考作出的抉择，可能真的那让我们感到很难理解。但是只有真的去倾听他讲完他所有的顾虑想法才能够理解。
我也要多学会倾听。很多时候让别人情绪宣泄比什么都重要。
每一个选择的背后都有我这样作出选择的原因。所以也正如雅楠老师，朗纾老师，亚瑟老师教给我的一句话：做好了自己的选择就坚持下去，不要轻易被外界动摇。
4.【朗纾老师】
今天朗纾老师再次给我分享一个词，那就是空杯心态。有些词你念多少遍都是不为过的，因为只有把那句话内化于心，才会起到真正的效果。做任何事情都是如此，只有空杯心态，才会对那一件事情充满了解的渴望，才会慢慢的把它填充，大脑才会越来越富有。
5.【今天早起啦】
好久没有早起了，一早起感觉整个人的身体状态都非常的好。果然很多时候你能够改变自己的事情真的很多，譬如从早起一次开始。
6.【风景真美】
今天的天气真好，因为教室楼层比较高，所以俯视看到了桃子湖美丽的风景以及岳麓山的美景。突然觉得：哎呀，我们学校还是挺不错的嘛，依山傍水风景秀丽。
7.【升级打怪】
日子过得可真快，但是今天我想要好好调整一下心态。其实说到底考研这件事情本身并没有那么可怕，而是我们自己把它的意义夸的太大，所以会产生压力感。
考研也不过就是一个打怪兽的过程嘛~
8.【作出决定】
今天做出一个超级勇敢的决定，下周大概就可以听到老王的线下巡回演讲了，非常期待。感觉自己做出这个决定之后，人都变得非常的能量满满。感恩男朋友的支持，感恩所有老师给我提供的建议，感恩雅南老师提供的经费支持。人生总是会有许多不期而遇的美好，我太棒啦！
9.【男朋友】
很喜欢男朋友，虽然很多事情不是很赞成我，可是却偷偷的支持我。他自己这个月也没有什么钱了，但是哪怕只有200块钱，他也愿意给我分100的那种。我怎么会那么幸福呢？呜呜呜~谢谢男朋友的救济~
?学习记录
1.上午：SPSS
2.下午：自我意识辅导
?感恩记录
1.朗纾老师，远山老师：鼓励杉杉肯定可以的！
2.欢欢：一起去逛超市，买好吃的，给我做晚饭
3.可君：给可君分享枣泥蛋糕
4.佳佳：给我分享蛋糕
5.叔叔：帮我安装挡风屏
6.丽僮，腾腾，利娟，高洁：一起吃干锅
7.蒋祎：感谢男朋友的支持
8.雅南老师：感恩老师对我的关心与照顾
9.小末姐：感恩小末姐和杉杉拼房
10.GL和万总：感恩对杉杉的赋能
11.萌萌，京夏：感恩对杉杉的鼓励与表扬
?小确幸记录
1.欣赏到桃子湖的好风景，原来我们学校真的依山傍水，太棒啦！
2.吃到了佳佳分享的小蛋糕
3.小电驴来学校
4.终于完成了一项作业！
?我的收获
1.了解一个城市最近距离就是去看菜市场
2.睡前泡脚
3.创造性工作：上午 费时工作：下午
?我的启示
1.以后考研背诵关键词，再用自己的话进行阐述
2.备忘：我是12天樊登读书会会员
3.读唐诗：审美教育
4.提升写作能力的重要性
【我的收获】
1.【睡眠革命】
1.如果我们一味追求八小时睡眠，反而会产生巨大的压力，这对我们的睡眠起着破坏性极强的反作用，让我们无法获得真正需要的、因人而异的睡眠时间。
2.我们每个人的睡眠类型是不一样的，睡眠类型决定了你的睡眠特点。有人天生是早起星人，有人天生就是晚睡星人，这是由我们的基因决定的。
3.如果你在按下按钮后没有睡够90分钟的话，你会感到更加糟糕。
4.咖啡最多只能让你在短时间内充满能量。几个小时后，咖啡的效果就会消失。但是最糟糕的情况是，咖啡会逆转你的神经系统，让你在不知不觉中想要喝更多的咖啡
2.【如何避免认知吝啬】
我们每个人在思维过程中都会受到认知吝啬的影响~这也是人们会产生各种各样的思维误区，做傻事的原因。在现在这个信息爆炸的时代，仅仅依靠直觉做判断和决策的人们，很有可能会落入各种各样的陷阱，很多商家和不法分子正是利用人们这种认知缺陷狠狠地赚上了一笔。
利用:
像是迷信，有的人说:“这个都存在几千年了，肯定有它存在的原因。”(存在即合理)。
但是让他说明原因，却什么也说不出，这就说明对这方面了解不足，仅仅靠道听途说完成对这些事物的评价构建。养成独立思考的习惯，评价事物先做出自己的评价，再参考别人的评论。总之，要注重日常对思考、思维的训练，每天都抽15分钟思考人际关系、潜在危机、发展走向、任务等方面，足够避免陷入认知吝啬，培养独立思考的能力了。
【我的幸福】
1.得到GL和肥儿的表扬
2.今天和丽僮，腾腾，高洁，利娟吃了不挂科干锅~幸福！！
我是杉杉，感谢您的阅读，祝您生活愉快！
