英语听力怎么提高
前几天我在视频号“Soren英语分享”中收到了一条关于听力的留言：
今天和大家分享一下我练听力的经验和方法。
一
高中时，老师每天都会给我们播放模拟高考听力，但听了很久，水平并没有多大提高，考试中该错几个还是错几个。单纯的做题，由于缺乏「反馈」环节，即没有对照文本检查听力效果、针对掌握不熟的句子没有反复训练，所以提高不大。
到了大学，受一位朋友的启发和鼓舞，我开始了「听力 – 口述 – 默写」练习。具体如下：
整体听：找一篇近期的 VOA 或 BBC（带文本），先听 1-2 遍，了解大概内容。
逐句听：先听第一句，再把这句话口述下来，然后默写下来。重复这个过程，直到完全听懂或者实在听不出来为止，再对照文本进行修改。然后再听、口述、默写，直到和原文一致，再练下一句。
整体听：逐句听结束后，再整体把这篇新闻听 1-2 遍，看看能否都听出来。如果还有听不出来的地方，就对照文本查漏补缺；如果都听出来了，可以把语速调到 1.2 倍速，看看能否听出来。
刚开始的时候困难重重，第一步「整体听」的时候，我听完 1-2 遍并不知道他在讲啥。第二步「逐句听」的时候，我听完一句感觉记住了点东西，但一张嘴什么也说不出来。听完一篇文章，可能要花好几个小时。不过四五天后习惯了就好。
我练听力的原因，一是翻译专业一定要打通耳朵，听说无障碍；二是我很想体验无拘无束听懂英语新闻的感觉，这是一种精神的自由。
这种练习方法虽然比较累，但对各方面的帮助很大：
听力：通过「听力 – 口述 – 默写」的方式，不放过每一个细节；
词汇量：在「口述 – 默写」的过程中，会积累到丰富的词汇量和地道表达，而且还会知道单词的用法；
口语和写作：「口述」可以提高口语表达能力和写作能力；
记忆力：「口述 – 默写」会培养短期记忆力和信息编码解码的能力，这对后期的口译学习大有裨益；
英语思维：「听力 – 口述」的环节可以培养自己的英语思维；
阅读：听力和阅读可以产生联动效应，听力中学到的词汇表达，可能会在阅读中遇到，阅读中学到的词汇表达，也可能会出现在听力中，听力和阅读是一个相互促进的过程。
二
我还记得第一天练听力的场景：
我花了二三十块钱去楼下打印店买了一摞 A4 纸，每天抽一叠，用硬纸板垫着练习。当时宿舍很吵，我就搬着凳子去阳台。阳台小得只能勉强塞下一张凳子，没有回身的空间。我坐在凳子上，把电脑放到燃气台，掏出耳机，开始练习。北京的冬天很冷，但在密闭的阳台上，阳光照进来，整个屋子就跟蒸桑拿一般。我从下午3点开始练，练到太阳落山，室友都去吃饭了，阳台慢慢冷了下来。等我最后练完一看时间，已经晚上9点了，我一口气练了6个小时。摘掉耳机，脑子里还在循环播放着英语新闻。
这么练了几次之后，我的耳朵就被打通了，听新闻也没那么费事了。练了一个冬天，我用掉了好几百张A4纸，摞起来能有膝盖那么高。我非常喜欢这种专注又投入的感觉，因为能让我忘掉杂七杂八的琐事，变得单纯快乐起来。
后来练口译笔记法和交替传译，我用的也是A4纸。再到后来搬宿舍，我用过的纸摞起来已经快有半人高了。搬宿舍的那天晚上，我收拾东西，看着这摞纸，心里特别感慨和踏实。从练第一张的时候我还是个英语小白，抓耳挠腮一句话也听不懂，到练到第几千张的时候，已经多次在外交部年会和商业场合中担任过陪同口译了，这些都是成长的见证。
但搬家的时候我把这摞纸扔掉了，想法很简单，这些都是过去的东西，不能证明未来如何。勇敢的人不能躺在过去的功劳簿上，要去创造未来。
过去的荣誉和成就容易成为我们前行的负担，我们必须及时「心态清零」，才能走的更远。
最后我还想给大家说的一句话是，如果你有自己的目标，就要不顾一切的为之努力奋斗，不要在乎目标有多远，年轻一切皆有可能。哪怕最后你没有实现这个目标，也可能会因为多走的几步路，让自己的生活变得更加美好。如果你现在很迷茫，也不要停下脚步，因为人的一生没有几个阶段是绝对清醒的。你只需要朝一个方向跑起来，跑着跑着，就知道自己要什么了。
感谢阅读！
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