怎么去除痘印痘疤
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热爱科学与生活的北大化学女博士一枚
一起聊聊科学护肤、健康生活
很多妹纸收到这篇推送的时候应该是上班的第一天吧，现在在码字的Penny姐正感受着PYQ里面一片假期余额不足的哀伤?
不过大家肯定也对新一年有很多的计划和期待，希望咱们一起把这一年过得丰满充实，完成自己的一些小小目标。
今天聊聊痘印痘疤~
关于痘痘，可以戳下面一系列文章：
来自医生的痤疮治疗指南
护肤究竟能够在战痘中起到什么作用？
关于成人痘 | 青春期后的烦恼
但是标题真的是取得愈发简单直接了呢，你们能接受不哈哈？
有篇文章浅显易懂，翻译给你们，老规矩，紫色是Penny姐说的话，配图来自Penny姐~
以下为译文
”什么是最好的治疗痘疤的护肤品？“
我很讨厌这个问题。。。因为真的不喜欢传播坏消息。。。
痘痘或者粉刺消失之后，某种程度上会感受到一种毁灭性的后果，它们的消失会在脸上留下一堆凸起或者凹下去的疤痕。呃。。。
但我也不能骗你说用羟基乙酸去角质（想了解更多羟基乙酸–属于AHA，可以戳：我到底应该用哪种酸？| AHA果酸还是BHA水杨酸）就会有用，因为真的没用。
不得不承认的残酷事实是，外用的护肤品是不能完全解决痘疤问题的（但是对于痘印可以起到一些作用，往后看~），如果想要完全摆脱它们，需要去看皮肤科医生。
你需要的治疗方案取决于痘疤痘印的类型，下面是针对5种常见类型痘印痘疤的快速指南（实际前4种是痘疤，后一种属于痘印，但不影响理解）：
如何治疗冰锥型痘疤
冰锥型痘疤是什么？
冰锥型痘疤（V形，又称凹陷型疤痕）在皮肤上呈现小而窄的洞，就好像有人拿针或者冰凿在皮肤上戳了一下。
下面马上就会介绍到碾压性和厢车型
冰锥型痘疤是如何形成的？
这要归咎于荷尔蒙~荷尔蒙分泌失衡会引起囊肿型痤疮 — 在下巴、两颊上的很深很疼的粉刺。在这个过程中，皮肤失去了太多的胶原蛋白，导致皮肤组织脱落，留下孔洞。
如何治疗？
冰锥型痘疤很难治疗，但不意味你会被它们难住：
化学换肤：用高浓度的去角质酸（一般就是果酸了）清除死细胞、促进胶原蛋白再生，帮助皮肤自我修复，关闭那些孔洞。研究表明，含有Jessner溶液（Combe配方是：14g间苯二酚、14g水杨酸、14g 85%乳酸，溶于100ml 95%乙醇），再用35%的TCA（三氯醋酸）的换肤更有助于减少疤痕，但减少的效果不是那么特别明显。
激光换肤：用最新的激光技术刺激胶原蛋白再生，有让人惊叹的效果，而且有希望做到不太需要修整时间（激光技术越来越先进了，点阵激光算是不错的选择。但是也不能盲从，还是很多需要术后修复，因人而异）。
打孔切除：在真皮修复疤痕之前切除，效果会缓慢而温和。如果想用这种方法，要结合其他的治疗方案。
如何治疗碾压型疤痕
碾压型痘疤是什么？
碾压型痘疤（M形，又称凹凸型疤痕）会让肌肤呈现波浪形的纹理，会让你的脸上看起来凸凹不平、满是丘壑。这种痘疤比较软，没有清晰的边缘。
碾压型痘疤是如何形成的？
如果长期有炎症的痤疮，就很容易产生这种碾压型痘疤。随着时间推移，皮肤和皮下组织之间会形成带状的组织，这些带状组织会拉动表皮，使表皮失去天然的紧致和弹性。
如何治疗？
你有几个选择：
皮肤填充物：可以考虑Juvederm或者Restylane（前一个叫乔雅登，后一个叫瑞蓝，都属于玻尿酸填充），这是摆脱碾压型痘疤最快的办法。但是，你可以猜到，这种改善是暂时的，需要定期补充。
激光治疗法：可以促进胶原蛋白产生，让皮肤重新焕发光彩，但是你需要很多次治疗才会看到显著效果。
皮下切除：通过手术切断疤痕下的拉着皮肤的纤维基底，术后皮肤会看起来更光滑（既然都是手术了~肯定是需要恢复的）。
如何治疗厢车型疤痕
厢车型痘疤是什么？
厢车型痘疤（U形，又称毁容型疤痕。。。）有清晰可见的边缘，呈现浅的圆形或椭圆形凹陷，和冰锥型一样，会让皮肤看起来坑坑洼洼的（但是比冰锥型要宽很多，所以叫毁容型）。
厢车型痘疤是如何形成的？
炎症痤疮破坏胶原蛋白，使你失去皮肤组织，在没有支撑的情况下，那块皮肤会塌陷，形成凹陷区域（不过一般这种还是少见，有不少是由于外伤引起，但炎症痤疮严重了也是有可能的，请大家千万别放纵痘痘长成这样。。。）。
如何治疗？
有几种方法，有一些更有效一些（也更痛苦一些，很多方法和前面的两种有重叠，但具体操作根据情况会有不同）:
皮肤填充物：和碾压型一样，可以考虑Juvederm或者Restylane（乔雅登或者瑞蓝，都属于玻尿酸填充），最快但暂时，需要定期补充。
脂肪填充：在脂肪转移前需要剥离皮肤来进行填充，效果也是暂时的。
激光治疗：激发皮肤产生更多胶原蛋白，但对于这种类型痘疤最好结合其他疗法一起。
打孔切除：真皮修复疤痕之前切除，效果会缓慢而温和。如果想用这种方法，要结合其他的治疗方案。
皮下切除：通过手术切断疤痕下的拉着皮肤的纤维基底，术后皮肤会看起来更光滑。
前面这三种属于萎缩/凹陷型的痘疤
再给大家一张图可能看得更清楚
摄影/制图：台大皮肤科王修含医师
这三种痘疤占了痘疤情况的80-90%
下面这种属于增生型的
如何治疗疙瘩瘢痕
疙瘩瘢痕是什么？
疙瘩瘢痕是凸起、变色、本身凹凸不平的肿块，这些肿块往往比正在愈合的伤口还要大很多。而且通常，即使伤口愈合了，它们都不会停止增长（所以叫做增生型。。。真的不想放图，太恐怖了~大家自己查一下图片哈。常见于胸前和肩后，希望你们都没有）
疙瘩瘢痕是如何形成的？
皮肤受损后，肌肤会产生胶原蛋白来进行修复。通常情况下，身体知道什么时候工作完成了。但是如果没有说停止，身体就会继续不断产生胶原蛋白，即使伤口愈合了还会继续产生，这样就会出现疙瘩瘢痕。
如何治疗（这种有点费劲）？
可的松注射/乳霜（属于一种糖皮质激素了，关于激素可以戳：Penny姐教你如何判别并拯救激素脸，两害相争取其轻，激素也可以用于治疗）：这可能是第一个会去尝试的方法，但是可悲的是，不总是有效。
激光治疗法：通常可以减少红肿，但不太可能使疤痕本身变小。
维甲酸：每日使用0.05%维甲酸（维甲酸属于维生素A大家族，还是很猛的，可以戳：解决毛孔、皱纹、痘痘的神级成分 | 关于维A大家族的一切了解更多），可减少痤疮疤痕的出现高达79%！它的工作原理是使胶原蛋白的产生回归控制。供参考：外用的视黄醇并不起作用，这里需要更猛的处方药。
硅凝胶敷料：和可的松结合之后，是最好的治疗疙瘩瘢痕的方法。但问题是，这种方法非常麻烦，很多患者在没有看到效果之前就放弃了。如果用这种方法，至少要坚持几个月。
外科手术：如果瘢痕真的很大而且给你带来了很大困扰，可以进行手术切除，但个人不推荐，因为这个讨厌的家伙通常还会再回来。
前面四种都属于痘疤
下面讨论这个属于痘印
如何治疗炎症后的色素沉着
炎症后色素沉着是什么？
炎症后色素沉着是粉刺痤疮愈合后留下的暗沉痕迹，其实这个不能算是痘疤，但是很多人会把这个和痘疤混淆，所以就放在一起说一下（嗯，都算是痘痘后遗症）。
它是如何形成的？
如果粉刺发炎，就会产生炎症后色素沉着。在愈合过程中，皮肤会产生很多黑色素（黑色素并不是坏的哦，它可以让皮肤有美丽、天然的色彩，但过多就不好了），最后留下一个暗沉的痕迹。
如何治疗（对于痘印，护肤品还是可以起点作用的）？
炎症后的色素沉着可以逐渐自行消失，但是你可以加快这个愈合的过程，方法如下（其实很多和美白的方法是相通并类似的，可以戳：听说你想变白了解更多）：
羟基乙酸：最喜欢的去角质成分之一，可以去除皮肤表面较暗、受损较多的细胞，使潜伏在皮肤下面的较新、颜色更均匀的细胞露出来。不仅如此，它还能保湿、促进胶原蛋白的分泌（注意浓度，想了解更多羟基乙酸–属于AHA，可以戳：我到底应该用哪种酸？| AHA果酸还是BHA水杨酸）。
视黄醇（维A醇，注意不是酸的形式，可以戳：解决毛孔、皱纹、痘痘的神级成分 | 关于维A大家族的一切了解更多）：可以加速细胞更新—皮肤自然脱落过程，这意味着受损的暗沉细胞会脱落，唤醒新的细胞。另外，它还可以促进胶原蛋白的分泌、消除自由基。
维生素C（可以戳：又要长一岁的你可以保持不老的秘诀 | VC产品选购及使用指南了解更多）：这个抗衰老明星以抗皱性能闻名，但是它也可以淡化黑斑，使肌肤明亮（为啥Penny觉得在国内它是以美白闻名的。。。?）。
熊果苷：从熊果树的叶子中提取的一种提取物，在体内能转化为对苯二酚（但比对苯二酚副作用小），可以阻止黑色素产生（其实它们都是一家的，具体可以去看听说你想变白）。
对苯二酚（就是氢醌）：治疗各种黑斑和色素沉着的黄金方法，通过抑制黑色素的产生而起作用，但有点猛烈粗糙，会皮肤有些暗沉，导致褐黄病。
推荐产品（瞄了一眼，产品都还是可以的，但明显她比较喜欢Paula哈哈，其他有类似成分的靠谱产品大家也是可以用的）？
Dr Dennis Gross Ferulic Acid + Retinol Brightening Solution
功效成分：视黄醇 + 甘草提取物 + 熊果提取物（第一个是维A醇，后面俩美白的）
Paula’s Choice Resist Brightening Essence
功效成分：熊果苷 + VC + 甘草提取物（这三个都是美白的）
Paula’s Choice Resist Triple-Action Dark Spot Eraser 7% AHA Lotion
功效成分：对苯二酚 + 7% 羟基乙酸 + 曲酸（这个还都挺猛的，美白、去角质的生猛成分）
Paula’s Choice Skin Perfecting 8% AHA Lotion
功效成分：8%羟基乙酸 + 尿囊素+ 红没药醇（后面俩是消炎调理的）
The Ordinary Magnesium Ascorbic Phosphate Solution 10%
功效成分：10% 磷酸镁维C（但从18年底TO出了些问题。。。）
看完之后
能不能帮助到一些有痘疤痘印困扰的妹纸？
痘疤更多的还是要求助于皮肤科
不要自己瞎搞
但这些方法自己了解下
可以有一些方向
痘印的话和美白的方法类似
有效的产品不止于上面这些~
希望你们看完之后可以自己辨别
& 据说现在文章要点”好看“了？
后台有好多妹纸替Penny的阅读量和”好看“数担忧?
后知后觉的Penny姐请大家~
若喜欢请点好看 &帮忙转发:)
让理性的声音传播得更远
–了解后再判断，总好过一无所知–
不失初心，不忘初衷
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Penny姐
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护肤|健康|科学|旅行
了解后再判断，总好过一无所知
文章来源：
https://www.beautifulwithbrains.com/treat-acne-scars/
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