刺五加的功效与作用(刺五加果的功效与作用)

刺五加的功效与作用
刺五加果

刺五加在中国医药学中做为药物广泛应用已有悠久的历史，具有“补中益精、坚筋骨、强志意”的作用，久服“轻身耐老”，与它药配伍亦可“进饮食、健气力、不忘事”。南北朝刘宋·雷敩著《炮炙论》记五加皮有“阳人使阴，阴人使阳”的作用。国外对人参及其近缘植物刺五加进行了较系统的研究，证明了刺五加和人参有相似的药理作用和临床疗效。

刺五加果的功效与作用

刺五加果别名刺拐棒、坎拐棒子，味辛，性温，入肝、肾经，其根部和根状茎可入药。刺五加果具有温补肾阳、补脾益肺、镇静安神等功效。

01温补肾阳

刺五加果能温补肾阳、提高肾功能，患者食用后能治疗肾气不足导致的腰膝酸软或风湿骨痛，对关节疼痛、肢体麻木、腰膝酸痛等症，都有预防和缓解等作用。

02补脾益肺

刺五加果能补脾益肺、缓解体虚，还能补中益气，对人体经常出现的肺气虚、体虚乏力及食欲不振等症，都有调理作用。另外，人们因脾虚导致腹泻便溏时，多吃些刺五加果也能缓解。

03镇静安神

进入中年以后，神经功能减退，人们可能出现神经衰弱，如失眠、健忘、暴躁、易怒等，此时适当食用刺五加果能营养神经元，提高神经系统功能，减轻神经衰弱和失眠健忘的症状，经常食用能镇静安神、宁心定志。

04抗疲劳

刺五加果还能提高身体的抗疲劳能力，它含有丰富的天然皂苷和多糖，进入人体后能转化成能量，帮助恢复体力。含有的其他成分还能加快酸性物质的代谢，维持人体内环境的酸碱平衡，经常食用能提高身体的抗疲劳能力和抗病能力，对身体健康有益。

食用方法

1：生食

将刺五加果洗净后直接生食，刺五加果含有非常高的营养物质，适量食用能够补充身体所需，强身健体。

2：水果捞

取适量刺五加果洗净、切丁，再搭配自己喜欢的水果及酸奶制成水果捞直接食用，有很好的健脾补肾的功效。

3：煮粥

取适量刺五加果洗净，切丁，大米小火煮半个小时，再加入刺五加果煮10分钟即可食用，对于体虚乏力、食欲不振、腰膝酸软、失眠多梦的患者有较好的功效。

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