空腹可以吃饭吗
最近，
某度的问答又火了，
「空腹可以吃饭吗？」
有人敢问，有人敢答！
空腹能吃饭吗？
这也引发了编辑部的大讨论
首先，广东的福大大就频频摇头：
不能！空腹，要先喝汤！
一小碗热乎乎的汤最好。饭前暖胃，润滑消化道，令饥饿感减轻，避免了狼吞虎咽、吃得太多。
南方人真的比北方人更养生。北方人通常是饭后喝汤，溜溜缝儿，其实反而增加了肠胃负担，冲淡了胃液，不利于消化，饭前喝汤才是正解。
之后，酷爱煲粥的葱葱也懵了：
空腹，要先喝粥！特别是早上！
「每日起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。」
大早上的，胃气想要尽快升起来，非热乎乎的粥莫属，最好是那种煮出浓浓粥油的米粥，顺着碗边，把粥油蒯出来，那份香浓真的是给肉都不换啊！
大米重润肺：大米色白，滋阴润肺，对肺热、咳嗽等极好。
小米重养脾：小米色黄更健脾，脾虚体弱者的进补上品，能益气延年。
最后，从不长痘的同事歧婆婆沉思：
空腹可是好东西啊！要喝淡盐水！
这样可以排毒祛痘！
祛痘的温盐水：
200ml温水+一小捏盐。早上起来喝。
空腹就是这杯水的「药引子」。趁着温热，缓缓喝下，味咸入肾排毒，温热养胃润燥，可引火下行，加速毒素排出！
原来空腹不去吃饭，
而是要干这些！
我惊呆啦！
空腹，
腹内空空的状态下，
人的气血是相对不足，
很多事情都不宜在空腹的时候干！
不宜喝酒
古人说「空腹、盛怒，切勿饮」。
好酒配佳肴，若是腹内空无一物，酒精无法被分解，一杯便醉，还伤肝伤肾！喝酒要有下酒菜，再配一点牛奶或橙汁，有了维生素和蛋白质的加持，才能提高酒精分解效率！
不宜喝茶
空腹喝酒醉酒，喝茶醉茶，我自己的体会是容易低血糖，毕竟茶太能消食了。有时候茶歇的时候，也忍不住吃点什么点心。
不宜吃寒凉的水果
空腹时脾胃功能很弱，寒凉的水果或是冰镇饮料很容易伤了阳气，特别是一大早上起来，冰冰凉凉的水果酸奶，真的不适合我们黄种人的脾胃啊！
不宜吃红薯
红薯比较特别，其他的淀粉类都可以吃，但是红薯，因为含糖量高，空腹吃容易产生大量胃酸，令人烧心反酸。粉类的粮食容易滞气，红薯也会让人胃胀打嗝，吃不下别的东西。
空腹甚至还不宜洗澡
是的，气血不足的时候，很容低血糖。泡脚的时候，也不要空腹，泡脚也是要发汗的，肚子里有食物，才有元气去出汗来调理身体。
空腹最好也别去超市
身体里的葡萄糖决定了你的意志力，空腹时，无法抵挡诱惑，而大刀阔斧买买买，包括各种垃圾食品，高热量食品。吃饱饱再去购物（或是打开一些生鲜app），钱包也会饱满一些。
空腹，甚至别出门
特别是有雾霾，或是出门特别早的时候，肚里有粮才能心中不慌，正气不足，容易被邪气所伤。
那么问题来了，
空腹到底能不能吃饭？
空腹,当然可以吃饭。但是也有讲究，如果你是在特别特别饿的时候，身体就更加虚弱，而腹中空空的状态。一定要控制住，不要一下子就狼吞虎咽。
特别是小孩子，和自制力差的人，特别饿的时候，潜意识一定是要吃高能量的食物，他们反而最不好消化，容易形成积食，之后就很麻烦。
先喝一些煮的稠稠的粥油，或是藕粉，把胃气充实起来，相当于是用脾胃最喜欢最容易消化的东西，给处在休息状态的它一个准备活动。然后再吃不易消化的肉类，油水大的东西，脾胃就没有那么难受，也不容易吃撑了。
人类一思考，上帝就发笑。上帝不是不爱思考，是人类总是不能思考到点子上！「空腹能吃饭吗」这个问题就像是「被门夹过的核桃还能补脑吗」一样值得深思。
空腹最宜吃的东东！
