经常打太极拳对身体有什么好处（长期打太极拳的好处）

网友提问：

经常打太极拳真的对身体有好处吗？具体有哪些好处？

优质回答：

打太极拳30多年，自我感觉好处很多。太极拳就是一种修行，苟日新日日新。练筋练骨练肌肉，练脑练心练反应。

一是生活规律。

二是性格温和。

三是动作灵话。

四是感触灵敏。

五是身体协调。

六是反应快速。

七是心地善良。

八是信心满满。

其他网友回答

我看不是，好像越练越迟钝。

其他网友回答

个人情况不一样，有专业的，为了比赛，有业余的，就是一种运动，爱好。