一碗八宝粥多少大卡？
一碗八宝粥有108大卡。
“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天。许多“八宝粥”的用料已经超出八种。 “八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱，选用不同的用料。不同品牌的罐，装“八宝粥”其用料也不同。但是基本上是四大类原料：米、豆类、干果类、中药材。家庭熬制“八宝粥”，有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。
一罐银鹭八宝粥多少热量减肥嘛？
八宝粥又叫腊八粥，是汉族人民的传统节日食品，是在腊月初八熬制。八宝粥是由多种食材熬制而成的，除了大米或者糯米以外，还添加了豆类、花生仁、核桃仁、红枣、桂圆、小米、莲子等营养比较丰富，而且做到了营养互补。八宝粥热量是比较高的，平均是100g八宝粥的热量是85kcal。八宝粥比较软糯，比较容易消化，如果肠胃不适或者是消化不良的人可以适量吃。八宝粥含的水分比较多，有大量的粗纤维，能够缓解便秘的症状。不过由于八宝粥热量比较高，不建议减肥的人多喝八宝粥。如果要减肥，平时可以多吃含热量比较低的蔬菜和水果，比如黄瓜、冬瓜、苹果、芹菜等，还要适当加大运动量。
一碗八宝粥可以顶多长时间？
可以顶很久的。
八宝粥的热量比较高，85大卡/100g，所以减肥人群最好还是少吃或者是不吃，而且不要放入糖，否则更容易发胖。这100g的热量需要运动一小时左右才能消耗完，减肥人群一定要调整好自己的饮食以及生活习惯，合理膳食，减少脂肪和热量的摄入。
八宝粥一罐多少克？
每100克的八宝粥的热量为85大卡。外面卖的那种罐装的八宝粥一罐大概是360克，其热量为307大卡。八宝粥由多种物质组成，有绿豆，红豆，薏米，糯米，黑米，红米，花生等，也可以根据自身的体质和口味，适当的添加一些其他物质，八宝粥的营养物质丰富，含有多种维生素和多种矿物质，相对来说热量是比较高的。
吃八宝粥注意：
因为八宝粥都是由粗粮制成的，食材比较粗糙，吃进胃里不容易被消化，所以消化能力有问题的人群应该少吃，以免胀气或者刮伤肠胃。
谷物含有草酸和植酸，会阻碍人体对钙元素的吸收，所以一般贫血、缺钙的人群应该少食用。
患有泌尿系统疾病，传染性疾病和糖尿病的人尽量少吃八宝粥。
一罐八宝粥相当于几碗米饭？
一大碗饭。
一罐八宝粥的热量是250千卡，相当于 216克的米饭 ，差不多是满一碗了， 热量并不低。
八宝粥里面添加了很多的配料，比如莲子、桂圆、红豆、糯米、薏米等等，但是其主要成分还是大米，煮成的状态还是粥。
八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。
一个人煮八宝粥多少克？
一个人煮八宝粥300克。八宝粥100克的热量是85大卡，一罐的热量大概在307大卡左右，由于八宝粥的主要成分是五谷杂粮，所以它可以很好的让人体消化吸收，而且还能促进胃肠的蠕动。减肥期间吃八宝粥是可以的，并不会对减肥造成很大的影响。
