维生素c能长期吃吗?(吃维e和维c要多久才能美白)

维生素c片可以一直吃吗？

维生素c片可以长期吃。维生素c是水溶性的，从小肠上方被吸收的维生素c，经由门静脉、肝静脉输送至血液中，并转移至身体各部分的组织。当人吃入维生素c之后，脑下垂体、肾脏的维生素c浓度最高，其次是眼球、脑、肝脏、脾脏等部位。当体内维生素c总储存量小于300毫克时，就有发生坏血病的危险，人体最大的储存量为2000毫克。维生素c经由肾脏排泄，所以肾脏具有调节维生素c排泄率的功能。当组织中维生素c达饱和量时，排泄量会增多；当组织含量不足时，排泄量则减少。

健美生维生素c能长期吃吗

健美生维生素c是可以长期吃的，但是在吃的时候一定要适量，要根据自己的身体情况来服用。

维生素C的结构类似葡萄糖，是一种多羟基化合物，其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H，故具有酸的性质，又称抗坏血酸。

复合维生素能长期吃吗

复合维生素是可以长期服用的，可以通过维生素片去补充体内缺乏的维生素。

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

维生素ad能长期吃吗

维生素ad不能长期吃，适合两周岁以内的宝宝食用。过多的服用维生素ad不仅没有效果而且还会中毒。建议采取分时间的给孩子服用，一般是服用10天，停用6天，然后再次服用。平时带孩子多晒晒太阳，多给孩子吃胡萝卜，牛奶，大骨汤等食物。按时按量的服用维生素ad。