孕妇适合吃什么鱼?(孕妇能吃的鱼排行榜)

孕妇食用乌贼具有滋补肝肾、益气补血、清胃清热的作用。具有养血明目、通经安胎、助孕止血、催乳等功能。孕妇食用鲤鱼具有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时，具有防止流产和促进孕妇哺乳的作用。孕妇食用鲱鱼具有益气养胃、祛湿利尿、祛风除烦的作用。

黄瓜烧鳝鱼还是比较适合孕妇吃的，当然在给孕妇做这道菜的时候，最好不要放太多辣椒了，毕竟辣椒是一种刺激的食物，微辣还好，过于重辣的话，会对准妈妈造成较大刺激，有时甚至会影响到腹中的宝宝，孕期的食物应该以清淡为主，偶尔食欲不振时可以吃些“重口味”，但总的来说，清淡的饮食才是有利于身体健康的。