睡觉打呼噜该怎么办？
睡觉打呼噜可以尝试以下方法治疗：减肥。打呼噜的人，往往比较肥胖、脖子粗短。部分存在鼻腔鼻中隔弯曲的情况，这种应该进行耳鼻喉科手术治疗。目前，疗效比较确切的治疗方法，是无创呼吸机治疗。通过在医院进行呼吸睡眠监测，明确睡眠呼吸暂停的情况，可以给予无创呼吸机的治疗，可以在即将打鼾的时候，给予一个呼气末正压，打开气道，防止打鼾的发生，能够明显的改善症状，相对于手术和减肥其疗效比较确切。
怎么睡才不会打呼噜？
1.
睡眠体位训练：睡觉的时候，尽量选择右侧卧位睡觉，可以防止打鼾。
2.
另外，对于睡觉打呼噜的人，可以使用软硬适中的乳胶枕睡觉，要避免使用质地太硬的枕头。
3.
另外，打呼噜的人在睡觉时，不要躺在过高的枕头上睡觉，枕头过高，会影响呼吸道，易打呼噜。枕头的最佳高度是10-15厘米。
泰迪狗狗睡觉打呼噜怎么办
1、扁脸，口鼻部很短的品种大部分都有打呼的问题。想像一下，他们被迫用鼻子很小的一部分来呼吸，为得到充足的空气，需要更努力的呼吸。白天呼吸就有难度，晚上睡觉时，鼻腔收缩会使气道更窄，打呼的问题就更严重；
2、组织松散，松散的咽喉处组织也会引起打呼，因为这些松散的组织在呼吸时更容易振动；
3、肥胖，如果狗狗肥胖的话， 有可能喉咙处脂肪也会堆积，从而使气道变小。气道阻塞就会引起周边软组织振动，从而引起打呼；
4、过敏或疾病，狗狗打呼也有可能是一个更严重的问题引起的，那就疾病，因为狗狗过敏或者其它呼吸问题也会引起打呼，如果狗狗以前没有打呼，现在突然打呼，建议带狗去看兽医；
5、睡觉方式，有些狗狗只有肚子朝上睡觉时才会打呼，这时使用环形床让狗狗蜷缩睡觉来改变它的睡觉方式，可以有效的去除打呼。
睡觉打呼噜怎么办
1、改善睡姿：很多人之所以会打呼噜，和睡姿有很大的关系。一些人的睡姿可以说是千奇百怪，睡觉喜欢躺着的人，就非常容易打呼噜。如果是身边有人在打呼噜，我们可以试着帮助他们翻个身，换个睡姿。等到第二天的时候，和他说明一下这个情况，建议以后睡觉的时候可以换个睡姿。
2、垫高枕头：如果是经常打呼噜的话，那么不妨换一个稍微高一点的枕头，头部不处于仰着的情况下，睡觉就不会有太大的影响。在挑选枕头的时候，尽量选择软一点的，对脖子没有伤害的枕头。枕头稍微高一点，侧着睡的话，也会舒服点，这样能够减少打呼噜的次数。总是打呼噜的人，不妨可以尝试一下。
3、睡前嚼葱白：经常打呼噜的人，可以在睡觉之前嚼嚼新鲜的葱白，这是一个很有效的偏方，对于改善呼吸道有一定的效果。如果长期的打呼噜，那么可以尝试一下吃一个星期的葱白，如果效果好的话，就可以坚持吃。每次也不用吃的太多，适当的嚼几口就可以了。
4、劳逸结合：一些人身体非常疲惫的情况下，晚上睡觉的时候就容易打呼噜。人在睡着之后，肌肉会处于放松的状态，口腔中的扁桃体就会垂下来，从而堵住呼吸道，就会影响到空气的进出。如果是呼吸道比较狭窄的人，就容易出现打呼噜的声音。所以说，想要改善打呼噜的情况，平时要注意劳逸结合，及时的放松身心很重要。
5、早点睡觉：想要让自己的睡眠不被身边打呼噜的人所影响，那么一个很好的方式，就是让自己提前入睡，让自己在他之前睡觉，这样就不会被吵得无法入睡。现在的年轻人，熬夜已经成为了家常便饭，过度的透支身体，在年老之后身体就容易出现很多的问题。因此，年轻人要避免熬夜，早点睡觉，在别人上床休息之前就睡着，这样受到打呼噜的影响就会小一些。在睡前之前泡泡脚，能够有助于提高睡眠质量，让自己快速入睡。
6、戴耳机或者耳塞：如果是身边人总是打呼噜，并且声音震天响，但是自己又没办法快速入睡的话，那么就可以带个耳机或者是耳塞，减轻外界的噪音。在选择耳塞和耳机的时候，都要注意点，要选择对耳朵没有什么伤害的，将耳机或者是耳塞塞入耳朵，这样即使是呼噜声比较大，也不容易吵到我们，是改善睡眠的一个好方法。戴耳机之前还可以听一些舒服的音乐，让睡眠更容易。
晚上睡觉打呼噜怎么办
- 我是个姑娘，晚上睡觉老打呼噜，同寝室的老说她们晚上睡不好。有什么办法能控制一下打呼噜吗？
- 试试不要枕头呢
女友睡觉打呼打的我睡不着，怎么办啊 
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- 习惯了就好了
我睡觉会打呼噜，影响舍友休息，为此舍友对我意见很大，我要怎么办？
- 对室友好点，削弱你对他们不好的影响，多少接受批评，帮寝室做点义务工作
睡觉老打呼噜怎么办宿友都叫你搬到别的宿舍怎心办
- 冒昧的问一句，声音大不大
睡觉打呼噜放屁磨牙吐气儿怎么办呀，愁死了！
- 我才30岁，我老公说我晚上睡觉打呼噜放屁磨牙吐气儿怎么办呀，愁死了！都不愿和我一个床上睡了。
- 生活不规律，饮食不健康，内分泌失调。
半夜睡觉会打呼噜怎么办？
- 每天晚上睡觉都会打呼噜，挺严重的了。
- 打呼噜到医院做个手术就好了
我妈妈睡觉很浅,打呼噜,先帮他翻个身而不吵醒他怎么办
- 很难。
狗狗半夜总是咳嗽睡觉还打呼噜怎么办？
- 我家狗狗三个多月，前两天发现狗狗总是打喷嚏还有咳嗽就买小二感冒冲剂给它喝，一包分三次，喝了三天没见有什么效果，现在半夜它总是咳的很厉害现在买了阿莫西林和小二止咳糖浆管用吗？
- 狗不能用小孩吃的感冒药 最好是去宠物店去看看 以防万一
