中老年人补钙吃什么药最好?
中老年人补钙建议服用迪巧钙或者乐力钙。老年人平时也是要注意加强身体营养,可以多吃一些高蛋白高营养的食物,增强体质,比如多吃蔬菜,鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质,有益于身体健康,适当运动,不要过度劳累和熬夜,避免长时间久坐久站。
最补钙的十大食物排名?
芝麻酱
芝麻或者芝麻酱的含钙量非常高。按照每百克食物中的钙含量来排名,它们在各种食物中的确名列前茅。
虾皮
跟芝麻酱一样,虾皮的含钙量很高,营养数据库中的数据是991毫克/100克。但是,虾皮并非好的补钙食品。
牛奶
这是公认的补钙佳品。虽然每百毫升的含钙量只在100-130毫克,但牛奶中90%左右都是水,在相同热量下含钙量很高。
而且,牛奶中的钙吸收率很高,其他伴随的食物成分较为优质,也方便经常大量饮用。
奶酪
奶酪相当于浓缩的牛奶,补钙效率很高。不过需要注意的是,奶酪在“浓缩牛奶”的过程中,对脂肪的浓缩效率更高。
所以,奶酪补钙伴随着大量的脂肪。接下来,很多奶酪产品中的盐含量也很高。
荠菜
荠菜是很好的补钙食品。荠菜以及甘蓝、生菜、莴笋、卷心菜等绿叶蔬菜,含钙量较高,吸收率也相当高。按照相同重量来比较,能够吸收的钙甚至不比牛奶少。
海参
每100克海参的含钙量大约295毫克,确实不算低。不过,考虑到海参的价格,它对于绝大多数人都不是常规食用的食物。因此,海参也就不算是一种靠谱的补钙食品。
紫菜
每百克干紫菜的含钙量是264毫克(营养数据库中的数字),跟200克牛奶中的含钙量相当。
作为零食吃的紫菜一包通常在两三克,想要有效补钙的话,需要每天吃多少包?
黑木耳
每百克干木耳含钙247毫克,但发水泡开的木耳含钙量就只有34毫克/100克了。而且,木耳也不是经常食用的蔬菜,指望它补钙并不靠谱。
海带
海带的含钙量比较高,但同时也富含膳食纤维,与膳食纤维结合的钙吸收率较低。当然,更重要的是,海带也并不是多数人常规食用的食物。
黑豆
黑豆是大豆的一种,每百克干豆中含钙220毫克左右
狗狗缺钙吃什么药
狗狗缺钙吃钙片和维生素D等。
狗狗补钙方法:
1、狗奶粉补钙
可以直接使用专为狗狗设计的宠物奶粉/牛奶,这些宠物专用奶是由专家调配而制,里面添加了多种的钙质,而且有效的帮助狗狗钙吸收;
2。狗用钙片、钙粉
中大型犬,骨骼生长比较快,特别要注意钙质的补充,买些狗狗专用的钙产品,可以拌在狗粮中一起食用。不建议给狗食用人用的补钙产品,毕竟狗的生理结构跟人还是有差别的;
3。补充维生素D
维生素可以狗狗钙质的吸收,如果狗狗体内缺乏维生素,那么补充再多的钙质狗狗也无法吸收。建议在给狗狗补钙的同时也能一起补充维生素D;
4。晒太阳补钙
带狗狗出去户外晒晒太阳,可以促进狗狗对钙质的吸收。而且运动可以增加狗狗的肠胃蠕动、促进狗狗消化,钙的吸收也会跟着提高。
七个月时检查缺钙铁锌药没有吃完,现在还可以吃吗?
- 七个月时检查缺钙铁锌药没有吃完,现在还可以吃吗?
- 在去检查时在问一下医生
指甲上这个白点怎么办啊,好久了 也不是缺钙 最近吃了好久钙片了 蛔虫药也吃过 我还在读高中
- 缺钙
我缺钙,脚疼,肾虚,还吃了10几天的止疼药了,今天也吃了,会影响明天的检查吗?我该怎么办?
- 我缺钙,脚疼,肾虚,还吃了10几天的止疼药了,今天也吃了,会影响明天的检查吗?我该怎么办?正确的做法是什么?我是高考体检啊,肝功能检查不出,有点异常,所以明天要复检,跪求各位给点建议啊!我好害怕啊!问题补充:今天吃了双氯芬酸钠肠溶片和钙片、昨天吃了金匮肾气丸,会对明天肝功能检测有影响吗?我该怎么做?
- 肯定有点影像!可以多做锻炼,消耗谢药物性。肾虚是骨萎的主要病机,现代医学对肾虚症的实质已经有了比较明确的研究结论,认为,肾虚免疫功能下降,出现细胞免疫、体液免疫,补体系统、网状内皮系统功能等不同程度的降低,而影响骨代谢的局部调节,导致骨质疏松症的发生。根据上述刚健生骨胶囊可以治疗,坚持肝肾或脾肾同治,经血同补,气血并重。把骨质疏松症分为:肝肾阴虚、肾阳虚弱、气血两虚、气血瘀滞等四型。以滋补肝肾、填精补髓、温补肾阳、强筋健骨为主。辅以益气养血、祛风散寒除湿,通络止痛。
我家宝宝快一岁了,每天晚上都肯出汗,会不会缺钙,如果是那可以吃什么药
- 你好。四个月的宝宝夜间哭闹,有以下几种原因:一种是尿了:一种是饿了(给奶不吃排除在外);一种钙缺乏(伴有枕秃,夜惊,出汗多等);一种长牙前期不适(现在女性孕期注意补钙,宝宝牙齿萌出提前);一种是温度过高,身体出汗引起不适。根据你的叙述,你的宝宝应该是缺钙了。缺钙的本质是因为缺乏维生素D引起的钙磷代谢障碍,只有补充维生素D才是治本。也就是说,缺钙是小儿佝偻病的表现形式,而真正缺乏的却是维生素D。 如果你的宝宝没有补充鱼肝油,现在需要补充了!阳光好的时候,给宝宝晒太阳,冬季增加晒太阳的时间,不要隔着玻璃,晒暴露的皮肤才有效。阳光可单珐厕貉丿股搽瘫敞凯以把宝宝体内的脱氢胆固醇转化为VD3,促进钙吸收。
8个月小孩子有点贫血,缺铁缺钙吃什么药,能吃龙骨壮骨颗粒吗
- 8个月小孩子有点贫血,缺铁缺钙吃什么药,能吃龙骨壮骨颗粒吗?
- 你好,可以吃,补铁可以吃琥珀酸亚铁,多吃动物肝脏,枣,菠菜也可以补铁。
我家宝两岁上两天去医院检查血液和微量元素结果是贫血比较严重,缺钙锌,开了好多药孩子不吃灌进去孩子…
- 我家宝两岁上两天去医院检查血液和微量元素结果是贫血比较严重,缺钙锌,开了好多药孩子不吃灌进去孩子太着罪了,有没有好的贫血食补,好的钙 ,锌口服液?有谁能帮帮我求助?
- 可以给孩子吃些补钙、补锌的营养品之类的,在平时的饮食中也要注意,多给孩子吃含钙、含锌量较多的食物。要注意孩子饮食的合理性、多样性。
孩子缺钙,又不爱吃药,有没有补钙的零食?
- 看到邻居的孩子在吃优乐贝钙奶宝,真的能起到补钙的作用吗?
- 我建议不妨喝些羊奶,不但补钙,还能促进多方面的营养吸收。羊奶的特点:吸收率高:东方人大多不具备消化牛奶的酶,中国人更有80%~90%以上缺乏乳糖酶。所以对牛奶的吸收利用率极低,这是国内外专家公认的事实。而羊奶脂肪球颗粒与人乳相近,分子是牛奶的31,能更好的被人体吸收,其本身就带有多种酶,羊乳中丰富的ATP,可促进乳糖分解转化利用,让人体对羊奶的吸收利用率可高达95%以上。其脂肪小,不宜堆积,遂长期饮用也不会发胖。储钙之王:羊奶中钙的含量是牛奶的1.3倍,且钙镁比恰当,分子小,正适合人体吸收利用;而牛奶中的钙镁比差距极大,吸收利用性很小,其吸收不了的酸性物质容易带走人体中的钙。羊奶中还含有碱性奶蛋白MBP 和造骨奶蛋白OMP,能真正防预防骨质疏松症。 增强免疫:羊奶中具有丰富的IgG、IgA(免疫球蛋白因子),人体主要抗病菌的免疫蛋白;另还具有天然抗生素。羊奶中的生物活性因子“环磷腺苷”是科学界公认的防癌抗癌因子,它能使人体新陈代谢维持平衡,能增加血清蛋白和白蛋白的含量,增加人体的抗病力;可改善心肌营养,软化血管,对改善防治动脉硬化,高血压具有非常有效的功效。西方国家早已把羊奶列为医疗食品。羊奶中含丰富的 ATP 和 CAMP ,它们是细胞的核心物质,具有多种调节功能,维护着脏器组织正常的生理功能。美容护肤:具有EGF(上皮细胞生长因子),被誉为“美容因子”,具有美容、修复上皮细胞和修复人体器官黏膜的功效,且只有人乳和羊乳中才含有。还具有丰富的SOD成分,美容抗衰。可内服和外用,外用可作面膜、洗脸、洗身,可美白祛皱,见效迅速。羊奶中维生素E含量较高,可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解,延缓皮肤衰老,增加皮肤的弹性和光泽。抗衰佳品:羊奶中的超氧化物歧化酶(SOD)丰富,它是体内主要的自由基清除剂,具有护肤消炎抗衰老的作用。羊乳中含丰富的环磷腺苷它可增加血液中红细胞的含量,调节人体新陈代谢,防止色素在皮肤上沉淀,能抑制皮肤外层上皮细胞分裂,使肌肤健康光滑细腻。EGF因子能刺激许多细胞的生长,包括肝细胞,血管细胞,内分泌等细胞的生长,有效延缓细胞的老化死亡。 脑的食品:羊奶含有组成脑细胞的重要物质环核苷酸,对脑力工作者、学生具有极佳的健脑功能。羊奶中的乳糖在体内被消化为半乳糖后,即可被人体吸收,能促进脑苷和粘多糖的生成,对婴幼儿的智力发育有远期影响。羊乳中天然核酸(DNA,RNA)含量丰富,它可增加脑细胞对蛋白质的利用率,促进脑细胞发育。羊奶还有多种保健功效,是糖尿病、肾病、胃病、呼吸道疾病、肠道疾病、牛奶过敏症等患者的福音,还可以预防癌症、老年痴呆和中风等疾病。中医正鉴:明代医学家李时珍著《本草纲目》记载: “羊奶甘温无毒、补寒冷虚乏、润心肺、治消渴、疗虚痨、益精气、补肺肾气和小肠气”。 姚可成著《食疗本草》记述: “羊奶亦主消渴、治虚痨、益精气、补肺、肾气、和小肠。合脂作羹,补肾虚,利大肠”。 《魏书》记载: “常饮羊奶,色如处子”。 《中国药膳学》记载: “治口渴,反胃,腰酸腿软,羊乳煮沸后调入淮山药粉食之”。 《食医心鉴》记载: “益肾气,强阳道,对体虚之人,无论何种病症皆宜,即使健康之人,服之亦可增加体质”。 《饮膳正要》:羊奶粥(羊奶 500克,粳米150克,煮粥食用)温补肾阳,主治体虚或病后阳痿。…余下全文
我儿媳妇得了甲亢做了手术缺钙特别历害怎么办每天吃好多剂钙的药身体的钙还是补不上来请问医学专家请你给
- 与指导谢谢
- 病情分析:"甲亢一般会引起低钾的,如果是甲旁减的话,会引起缺钙的,引起缺钙的症状。如果有缺钙的症状,是需要服用补钙的药物来调整的。"