减肥的人晚饭吃什么比较好？
当然是吃热量不高，饱腹感强的食物啊。时间充足的，就煮个杂粮粥、炒一两个青菜就好；煲汤也是不错的选择，汤里有菜有肉，配点杂粮饭，喝汤饱腹感满足感都很强。时间比较少，吃纯麦片，水煮熟后，干捞出来，加纯牛奶、坚果、蓝莓。可代替晚餐和早餐，方便健康，好吃不胖。个人代早餐比较多，偶尔晚餐也是不错的
中医降脂化浊的意思？
中医里的降脂，是降低人体中脂肪的意思。而化浊，则是排除人体中污浊之气的意思。人体的脂肪过多，会使人血压血脂增高，影响人体健康。而浊气不除，更容易使人生病。因而，中医主张降脂化浊。
减肥晚餐最好吃什么
1、减肥晚餐应选择清淡易消化的食物，如：稀饭、小米等；肉类：新鲜鱼虾、去皮鸡肉等；蔬菜类食物，都是最好的选择。
2、身体需要的是均衡的能量供给，这样不仅可以保护肠胃，还可以起到很好的减肥效果。少吃油腻和高热量的食物，多吃蔬菜水果或粗粮代替适当的主食。
正在减肥的人晚餐吃什么最好、
- 正在减肥的人晚餐吃什么最好、
- 全面面包，酸奶，水果，都是可以甫酣颠叫郯既奠习订卢吃的，睡觉前喝一杯牛奶是非常好的，还有就是七点以后不要进餐了，晚餐吃的话，吃六分饱就可以了。胃部不好的、要少吃点的，因为这会加大焦虑情况，造成伤胃，(稼红、瘦身笔记) 可以进而更好的确保其效果。
减肥一般建议代晚餐 代餐粉什么时候吃最好
- 没效果
