每天吃香蕉对身体有好处或者坏处吗？
每天吃香蕉对身体的好处预防或治疗高血压，增加免疫力，预防癌症，富含纤维，预防便秘，容易饱食，还可以减肥。因为香蕉的糖分、蛋白质含量均高，维生素、矿物质也很丰富，热量也在水果中居高，且富含钾。但是香蕉不能空腹吃，香蕉是促进胃肠蠕动的，如空腹吃，会造成胃肠的提前工作，长期这样不利于健康。
经期喝酸奶加香蕉有好处还是坏处
酸奶和香蕉同吃，在营养上没有任何不利之处，营养素还有一定程度的互补，酸奶不含有膳食纤维和维生素C，香蕉中不含有维生素A和蛋白质，而且维生素B2极低，而牛奶中这些营养素都很丰富。
1、经期可以适量地吃香蕉。香蕉也称之为“开心水果”，月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉是有好处的；
2、香蕉是寒性的，伤阳气。而且香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，因此月经期间不能多吃香蕉；
3、月经期要避免辛辣刺激及生冷食物。而酸奶都是冷藏保存的，经期喝不太好，容易造成经血凝结。如果要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间，使其温度上升到常温再喝。
香蕉占醋吃的好处与坏处
1、好处：
香蕉加醋能增加白血球的数目，提高白血球的品质，增加免疫力；
香蕉与醋所含的营养与丰富矿物质能缓和精神方面的焦躁与疲劳，适合忙碌而神经紧张的人；
香蕉与香醋的配合能变成一种医疗品，对成人病的高血压、高胆固醇及糖尿病非常有帮助；
2、缺点：
胃溃疡患者食用香蕉蘸醋会对胃肠道产生刺激，可能会导致胃灼伤；
使用过的醋用来腌渍香蕉，会使香蕉的营养成份溶解在醋里，导致杀菌能力大幅度减弱，营养流失大。
一天吃一个香蕉有啥好处和坏处
好处：
1、帮助减肥。
香蕉具有增加饱腹感的作用。每天一根香蕉对于减肥是很有帮助的。
2、增强免疫力。
香蕉还具有增强免疫功能的作用。因此，对于免疫功效较差者，可以常吃些香蕉。
3、可预防或治疗高血压。
因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外香蕉中含有丰富的钙离子。钙离子又可以降血压。所以常吃香蕉可以有效防治高血压。
每天一根香蕉对于身体健康并没有什么坏处。不过香蕉性寒。所以不适合体系虚寒的人使用。
香蕉煮熟了吃有什么好处和坏处
- 香蕉煮熟了吃有什么好处和坏处
- 香蕉性寒，蒸熟能去寒性，这样子寒性体质的人也可以吃了。香蕉内含有泛酸俗称维生素B5，能让人减少压力、放松、心情愉悦。香蕉皮中还含有笭发蒂菏郦孤垫酞叮喀多糖和纤维素能够治疗习惯性便秘等。此外香蕉还有降血压的作用。煮熟能让香蕉皮里的多糖等物质，扩散到香蕉瓤中去。更利于消化吸收。
