女生经常吃莲藕的好处和坏处？
女生经常吃莲藕会有很多好处，一莲藕多吃补气血，二是莲藕有多种维生素多吃能补充营养，但是多吃莲藕也有坏处，因为莲藕不易消化，所以还是需要适量吃
胃炎可以吃莲藕吗？
莲藕应该是属于一种偏寒性的食物。胃炎患者还是尽量少吃一些，这种食物有可能会加重胃肠道负担，影响患者胃炎的恢复。胃病讲究三分治七分养，平时要注意规律饮食，清淡饮食，避免吃油腻辛辣生冷的食物，忌烟忌酒。需要使用制酸剂配合对症药物进行治疗。
吃藕片对身体有什么好处坏处
吃藕片对身体的好处有：
1、莲藕富含维生素C和粗纤维，能帮助消化、防止便秘；
2、能供给人体需要的碳水化合物和微量元素；
3、防止动脉硬化，改善血液循环；
4、能改善睡眠品质，有一个好的睡眠；
5、有止咳作用，可治疗严重咳嗽。
吃藕片对身体的坏处有：
1、对脾胃消化功能低下、十二指肠溃疡患者有害，会加重病情；
2、吃多了会腻，影响食欲。
吃藕的好处和坏处
吃藕的坏处：
生食莲藕过多，微动气，大便燥涩的人少吃，藕性凉，产妇不宜过早食用。
好处：
莲藕中含有粘液蛋白和膳食纤维，与人体内的胆酸盐，食物中胆固醇和甘油三脂相结合，能够使有害物质从粪便中排除，帮助减少脂肪吸收，而且莲藕中还含有鞣质，有一定的健脾止泻作用，能促进消化，开胃健脾，增强食欲，有助于帮助食欲不振，胃口不佳的人群恢复健康。
吃藕片有什么好处和坏处
吃藕的好处：
1、藕富含膳食纤维，有助降低血糖，促进肠蠕动。
2、预防便秘及痔疮。
3、藕含有较高的维生素C和多酚类物质，可以提高免疫力。
4、藕中富含B群维生素，补充B族维生素有益减少烦躁，缓解头痛和减轻压力，进而改善心情。
5、鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素，可以益神助消化。
吃藕的坏处：藕属于寒性的食物，容易导致高血压，食欲不振，贫血等多种问题。
多吃藕有什么好处和坏处
莲藕营养丰富，具有健啤开胃 、安神益智、补心益肾、滋阴养血等保健功效。莲藕还能活血化淤，解热、凉血、治中暑与止泄等良效。藕又名莲藕，含有丰富的碳水化合物和维生素C。 中医认为藕性味甘寒，有除烦解渴、健脾开胃的功效。
治支气管扩张咯血：生藕捣汁，每日一杯。 治上消化道出血：生藕汁，每日两杯，连服3~5天。 饮生藕汁还可治急性肠胃炎、鼻出血、中暑、腹痛等症。 藕可生食、炒食，也可做糯米糖藕、白糖糯米藕粥等食品。
