超级减肥王里两个月减60斤那个真的么，我胖，180斤，动两下出虚汗，我要怎么两个月减60斤我不吃减？
每个人和每个人体质不同，不必强求两个月60斤。
我原来也是180斤，坚持运动2个月，每天至少一个半小时瘦了20斤，首先你得先下决心坚持，因为刚开始减肥很容易过一周就放弃，所以一定要坚持，第二就是要会吃，都是减肥健身七分靠吃，三分靠练，如果你要减脂最好就是控制住嘴，尽量少吃碳水化合物，坚持少吃多餐，我就是两个月每天坚持吃鸡胸加蔬菜，刚开始很难适应，后面慢慢就习惯啦。好啦祝你减肥成功！
少吃多运动 两个月瘦十公斤可能吗？ 除了减肥药 我应该怎么做才能够在两个月瘦十公斤
- 平衡饮食 注意锻炼
努力运动，少吃真的能减肥吗
- 是的。。。
早上吃燕麦和牛奶 中午照常吃 晚餐吃燕麦 然后运动 能减肥吗 一个月能瘦多少？
- 这样吃会营养不良的，长期这样吃太单调，也不容易坚持。减肥要健康的减，要合理饮食和运动，长期坚持。
