丰富多样的健身器械名称汇总丰富多样的健身器械名称汇总图各种各样的健身

公园健身器材名称及图片

扭腰器扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人与三人的。与其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动主题的。多见于小区健身广场，SPT广场与各类室外SPT健身场所。

健身器材名称及图片如下：划船器：是以训练为目的，用来SIM水上赛艇运动的机器。对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。

公园健身器材包括按摩揉推器、双杆、坐立式扭腰器、扭腰桥、双位腹肌训练器、二位太空漫步机、肋木架、单杠、腿部按摩器、三位扭腰器。按摩揉推器锻炼方式：身体靠近圆圈，一只手平放于转动盘上，随轴心均速往复运动。

健身器材名称：跑步机全部健身房的标配，功能也不必多说，自然是以有氧训练为主，不管是暴汗还是核心训练前的热身，跑步机都是不错的挑选。

度斜蹲机专业商用腿部力量训练健身车–这是运用最为广泛的有氧训练器械，种类也多，有方管车、圆管车、风扇车、杠杆车等多个品种。

哑铃：哑铃是一种重量训练工具，是健身训练中最常用的器材之一，&#198964 可以用来做肌肉力量训练，可以调整重量，以适应不同水平的训练者。

扭腰器，扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人与三人的。与其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动主题的。多见于小区健身广场，SPT广场与各类室外SPT健身场所。

哑铃哑铃，英文名dumbbell，举重与健身练习的一种辅助器材。比杠铃小。轻哑铃的重量有12磅、1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有130千克等。因练习时无声响，起名哑铃。

健身器材名称及图片如下：划船器：是以训练为目的，用来SIM水上赛艇运动的机器。对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。

拍类（网球拍、羽毛球拍、乒乓拍、壁球拍等）。球类（篮球、足球、排球等）。轮滑系列（溜冰鞋、冰刀鞋、滑板（车）、活力板等）。肌肉练习类（臂力器、腕力器、拉力器、握力器、支撑器等）。

太空漫步机：太空漫步机是类似于自然跨步ACT，在两腿交替自然摆动中，能够很好的锻炼到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有锻炼肌肉，增强肌肉力量的作用。

梯子(梯子)：增强上肢与上身的肌肉力量，促进肩部与手臂的灵活性。运用时，十根手指头交替给前摆动抓住上横管，三人扭腰器：加强腰腹部的肌肉力量，提升腰椎与髋关节的柔韧性与灵活性，有利于健美。

跑步机跑步机是小区健身器材中一种常见的种类。运用方式：十根手指头握住扶手，用脚踩踏板，做跑步运动。作用：锻炼腿部与脚部的肌肉，增强心肺功能，改善血液循环。转腰器转腰器也叫做扭腰器，一般是两人或者三人运用。

天梯（云梯）：增强上肢及上身肌肉力量，促进肩臂部灵活性。运用时，十根手指头交替给前摆动抓住上部横管，三人扭腰器：增强腰部、腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性、灵活性，利于健美体形。

健身器材名称：跑步机全部健身房的标配，功能也不必多说，自然是以有氧训练为主，不管是暴汗还是核心训练前的热身，跑步机都是不错的挑选。

健身器材名称及图片如下：划船器：是以训练为目的，用来SIM水上赛艇运动的机器。对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的完美挑选。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成。

单功能健身器材很多，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。

公园健身器材名称及图片包括但不限于：扭腰器：扭腰器也叫室外转腰器，是室外健身器材的一种。常用的有两人与三人的，多见于小区健身广场，SPT广场与各类室外SPT健身场所。

坐姿下拉器械：主要训练你的肩背部，宽握下拉主要锻炼背阔肌上侧与外侧，是增加背部宽度的好方式。引体给上训练机：宽握引体给上主要锻炼背阔肌上侧与外侧，是增加背部宽度的好方式。

哑铃哑铃是健身房中最常见的器械之一，它可以用于训练上肢、下肢、腹部等多个部位。

跑步机全部健身房的标配，功能也不必多说，自然是以有氧训练为主，不管是暴汗还是核心训练前的热身，跑步机都是不错的挑选。

1、有绷簧拉力器与胶带拉力器两种，首要用来疯狂兴旺胸部背部与臂部肌肉。绷簧拉力器多由4或6根绷簧组成的呢，两头分别都装有握柄。训练时可依据自己的力气增减绷簧的数量。它经济便宜运用方便却不占当地，是SPT健身的理想器械呢。

2、SPT健身器材有很多：跑步机、单双杠、天梯、摇摆机、梅花桩、杠铃、扭腰盘、握力器、腹力器、秋千、固定自行车等等。按大了来分的话分为：有氧系列、力量系列、休闲设备系列。

3、扭腰器，扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人与三人的。与其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动主题的。多见于小区健身广场，SPT广场与各类室外SPT健身场所。