健身房都有哪些器材？
1、跑步机
跑步机应该是大的健身器材，基本上是健身房的标配，主要的功能是以有氧锻炼为主，通俗点说就是跑步。
2、动感单车
动感单车是一种结合了音乐、视觉效果的独特锻炼方式，相当于室内自行车，也属于有氧运动的一种，非常适合多人一起锻炼。
3、划船机
划船机是一种模拟水上赛艇运动的机器，可以调用全身超过84%的肌肉，包括上肢、腰部、背部、腿部等主要的肌肉群，并且可以通过加快速度来快速燃脂，有效提高身体的心肺功能和爆发力。
4、椭圆机
椭圆机的运动强度并不高，但是很有效，椭圆机能够模拟出登山、慢跑、等多种运动，能有效调动非常多部位的肌肉，比如臀部、大腿、侧腰、小腹部肌肉，而且对坐骨神经也有正向刺激。
5、蝴蝶机
蝴蝶机是练胸爱好者的必备健身器材，主要是通过飞鸟夹胸的方式锻炼胸部肌肉群，主要是以胸大肌为主，是一种常见的力量型健身器材，使用前需要做一定的热身运动，活动手臂及肩膀，防止肌肉拉伤。
6、史密斯架
史密斯架是健身房中无氧训练区域的标配锻练器材，它的杠铃滑动轨迹受到架身的限制，使用时安全性较高。使用者可以根据自己承受能力及体能情况随意增减重量。
7、龙门架
龙门架是一种健身房中的大型健身器材，一般由五部分组成，分别是横梁、地盘、立柱、导梁和支点。它可以锻炼到身体各个部位，因为外形特征很像两条龙柱搭建而成，所以称之为龙门架。也称为：大飞鸟。
常见的健身房里面健身器材各有哪些？
有氧室内健身器材：跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。健美车：锻炼时，象骑自行车一样，主要用来增强腿部力量，增强心血管功能。椭圆机：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。划水器：主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。美体机：可对腰部、背部作放松按摩。另外还有 划船器、握力器、美腰机、动感单车等等。力量室内健身器材：自由力量和综合力量，包括：模拟训练器、综合训练器、单功能训练器、哑铃，杠铃都是，应有尽有
健身房里的健身器材有哪些详解
第一、 跑步机，这是所有健身房中一定会有的健身器材，因为跑步是一种十分消耗体力的有氧运动，所以每个健身房都有跑步机。
第二、 动感单车，这是偏向运动腿部肌肉的健身器材，而且我们骑行动感单车可快可慢，可以很好的控制运动节奏。
第三、 双向推胸训练器，这是锻炼上身肌肉的健身器材，而且这个器材是大部分男士都会使用的，所以在健身房中也是比较普及的。
第四、 健身车，这种健身车的功能很多，而且是适合大部分人群使用的，也比较容易上手，在健身房中一直很受欢迎。
健身房常见的力量型健身器材包括哪些
1、腹肌板。
2、拳击架。
3、哑铃。
4、杠铃。
5、坐姿推胸。
6、举重床。
7、罗马凳。
8、可调式哑铃椅。
9、综合训练器。
10、登山机。
以上就是健身房常见的力量型健身器材，感兴趣的小伙伴可以了解一下的。
我们单位准备开辟一间健身房，单位让我针对选购的健身器材品牌提点意见，可是我从没涉猎过这方面的知识。
- 麻烦各位路过的朋友给我些建议，或者说说在10万以内的预算范围内，你们的理想健身房该配备哪些品牌的健身器材，最好就是收集到每个品牌最具实力的的健身器材，当然要讲究一定的性价比，要经济实惠。国产的优先（国产的质量现在很好了，而且性价比更高一些，但有些领域还是比较薄弱一些）。谢谢你们的帮助！不喜勿喷。
- 30W左右的健身房也不算多大，10W的预算有点少吧
去健身房贵死了，有家用的便宜减肥健身器材吗？各位大虾推荐一款，拜谢了。。。
- 问题补充： 最好用过的人来回答，我会采纳最佳答案的哦
- 跳健美操，不用花钱。
求推荐一家南坪的健身房，健身器材要求不高，环境舒适，有爵士，瑜伽，钢管舞，并且老师教的比较好的
- 年卡价格在1500以内的
- 我没去过健身房 肌肉 还是刚刚的 现在 在练腹肌
怎么策划一间健身房，健身器材要那些和怎么布局？
- 如题 谢谢
- 去学一下健身理论吧，考个正
健身房有没有专用地板？就是放放健身器材那种？
- 你好，当然有的。健身房地板，顾名思义就袱攻递纪郛慌店苇锭俩是用在健身房的地板。健身房地板多采用实木地板、复合地板、橡胶木地板、强化复合地板、实木复合地板、薄地毯等。事实上，大多数的室内舞蹈教室，篮球场铺的都是强化木地板。强化木地板比塑胶地板（pvc地板、竹地板）更适合用于运动场地的原因是：强化木地板可以避免运动员在运动受伤并且能使他们的运动效果更好。随着PVC塑胶行业在国内的兴起，现代健身房多采用运动性能极佳并且价格合理的PVC运动地板为首选地板板材。看到这，我想你心里已经有了答案了。
求一份健身房健身计划，健身器材全面。个人身高175体重60KG 想增肌，主要锻炼上半身，腿部不想锻炼
- 第一次在健身房锻炼，身体素质不是太好，哑铃做飞鸟神马的就不要了
- 哑铃飞鸟这些都是很基础的 你这样的话，去器械区，练上半身的，每样做10~15个，3~5组，选你一次能刚好做到15个的重量
男22岁身高174重183斤！今年3月26号开始！天天健身房！跑步机快走一个小时半！全部健身器材4
- 男22岁身高174重183斤！今年3月26号开始！天天健身房！跑步机快走一个小时半！全部健身器材4-6组！怎么老是在180斤之间徘徊不降！全身都练！天天一样！吃的:早上一碗稀饭！咸菜萝卜干！或鸡蛋一个中午！一碗干饭！一些肉食和蔬菜！晚上！也是一碗干饭和些肉食和蔬菜！有时不吃！
- 既然能坚持运动 那就针灸加运动吧 效果好
健身房的所有健身器材
- 你好，我想在我县城里开个健身房。总面积在100平方左右。哪些健身器材是必备的
- 自发电豪华专业立式健身车交流变频调速豪华（商用）跑台自发电豪华专业卧式健身车自发电豪华专业椭圆机自发电豪华专业登山训练跑步机插电式豪华专业T字把手划船器单站（含100磅配重）单站超强双人站超强豪华训练机超强豪华单站加强型单站（带罩壳）超强豪华五站综合训练器超强豪华五人站坐式屈腿训练器下背伸展训练器腹部前屈训练器二头肌训练器三头肌下压训练器腿部推蹬训练器肩部推举训练器三头肌训练器胸部推举器坐姿划船训练器蝴蝶机训练器高拉背训练器屈臂伸引体向上训练器大腿外展内收训练器伸腿训练器肩部训练器坐姿平拉训练器小飞鸟哑铃平凳可调式腹肌板哑铃椅可调式AB板可调式哑铃椅45°背肌训练器二头肌训练器卧式划船器奥林匹克平躺卧举床下斜卧推器奥林匹克上斜卧举床深蹲架史密斯机上斜蹬腿训练器单双杠训练器拉筋机卧式腹肌训练器三层包胶哑铃架哑铃架健腹过山车铃片架杠铃架六档铃片架七档铃片架哑铃架
