少吃不做运动可以瘦吗？
少吃不运动当然可以瘦，但是容易反弹复胖。
减肥其实分两个阶段：1，通过饮食热量控制，将多余通过自身代谢消耗掉。这个阶段要注意控制三餐饮食，少吃面食和淀粉类食物，代之以瘦猪肉，鱼肉，鸡蛋，豆腐等高蛋白食物以及蔬菜。2，通过运动，巩固减肥成果，每周至少3次有氧运动，比如快走慢跑等，每次不低于30分钟哦！这样下来，才会真正健康瘦下来！
减肥一天可以吃多少水果
减肥一天吃两个水果左右，减肥期间吃水果的时候也不能吃一些含热量比较高的水果，平时可以多吃一些苹果，苹果有很好的润肠效果，还能有美容的作用。
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。
减肥一天可以吃多少虾
减肥一天可以吃200卡路里的虾，大概是十只左右，白水煮虾是有利于减肥的。
虾是一种无脂肪、高蛋白，营养丰富，热量也偏低的健康食品，在减肥期间虾是不错的选择，因为可以有效的摄入蛋白质。
牛油果减肥可以吃多少
牛油果减肥可以每天吃1个就可以，牛油果营养丰富，但是热量也比较高，因此减肥期间尽量少吃。一颗牛油果大约在400公克左右，它所含有的热量就可以达到250大卡，相当于一碗白米饭的热量。
少吃主食可以减肥吗
造成肥胖的真正原因是能量过剩，与碳水化合物相比，更易造成能量过剩的是脂肪。富含脂肪的食物口感好，味道香，容易进食过量。研究发现，当提供高脂肪食物时，受试者摄入较多的能量才能满足食欲；而提供高碳水化合物低脂肪食物时，摄入较少能量就能满足胃口。所以，减肥应少吃富含高脂肪的食物，而不是主食品。
小时候吃得太多了，好像有点肌肉，少了一点性感吧，还可以减肥吗？
- 小时候吃得太多了，好像有点肌肉，少了一点性感吧，还可以减肥吗？
- 肌肉女很好看，
最近长胖了，以前在简惑女装里面买的衣服都快穿不上了，可以晚上少吃点减肥吗？
- 晚上少吃，尽量晚餐不吃碳水，适量增加一点运动。
七老SOSO果怎么样真的能减肥吗？1盒能瘦多少斤有没有副作用？怀孕的孕妇可以吃吗？
- 孕妇和哺乳期女性都不能吃减肥产品……
冰棍的热量是多少 减肥期间可以吃吗
- 热量不知道，但是告诉你减肥需要热量，最好别吃冷的东西，代谢也需要热量，多个热水对你有帮助
白萝卜可以减肥吗 白萝卜减肥一天吃多少
- 可以，但是速度慢，估计吃一两个月能瘦一两斤，我之前减肥试过
早餐:燕麦片和鸡蛋和脱脂牛奶 中餐:一碗多米饭，多吃蔬菜，少吃肉 晚餐:稀饭一碗 这样可以减肥吗？
- 早餐:燕麦片和鸡蛋和脱脂牛奶中餐:一碗多米饭，多吃蔬菜，少吃肉晚餐:稀饭一碗这样可以减肥吗？中学生16岁120斤
- 作为跟你一样的年龄，我只能说，吃饱了才有力气减肥~
