吃完饭多久能跑步？
此题答案：饭后一小时后可以跑步。因为消化需要一定的时间，直接运动会影响胃肠道的消化和吸收。而一小时后，食物已经进入小肠，消化负担降低，身体逐渐进入活动状态。此时进行适量的有氧运动，有利于促进消化吸收，增加代谢率。
吃完饭后多久抽烟可以，运动完后多久可以抽烟？
- 减肥期间每天抽五根烟，可以吗？我这人烟瘾非常大，戒烟肯定是不会，但是会尽量少抽。本人105公斤减到多少才算标准体重？身高171。吃完饭后多久抽烟可以，运动完后多久可以抽烟？
- 亲 最好是把烟戒了吧 什么时候都是对身体不好的额
吃完饭后多长时间可以运动
- 我习惯在吃完夜宵10多分钟后做一些运动，先是俯卧撑25*4 然后是下蹲60*2 最后是收腹跳30*2，请问长期这样对身缉郸光肝叱菲癸十含姜体影响大吗？
- 最好半个小时后再运动。
刚吃完饭可以运动吗
- 饭后可以运动，但是建议不要进行过于剧烈的运动，要选择相对轻松的运动。 运动需要大量的血液来提高氧分，但是饭后是消化，肠胃运动的高峰时期，如果我们饭后立即运动的话导致血液多流向运动的肌肉和骨骼，导致肠胃的消化过程受阻，饭后运动肚子痛的感觉相信长弗拜煌之号瓣铜抱扩很多人都有体会吧，这就是直接体现。 久而久之，这种不良的生活习惯，就容易引起更多的肠胃疾病。比如说，常见的胃病、阑尾炎等。一旦造成肠胃疾病之后，就会伴随着你一辈子，餐餐都的谨慎你的饮食，一不注意就会痛苦不已，真心难受。所以运动固然重要，但也一定要谨慎，善待肠胃。
刚吃完饭后就躺床上可以做哪些运动有助消化
- 饭后走一走，到九十九，饭后半小时
吃完饭怎么运动可以减肥
- 吃完饭半小时~一小时后，快走半小时以上，如果没条件出去走的话，就原地踏步40~60分钟，或者做跳绳动作半小时以上，可以加50个下蹲动作，反正要做到出汗为止。当然，饭别吃太饱，7分饱可以了，吃太多的话，再运动也是不会瘦的，最多只可以保持。坚持管住嘴，迈开腿，才能减肥。
吃完饭，做五分钟运动可以吗？
- 建议半小时以后再剧烈运动！刚吃完饭，血液大多在胃部消化食物！
吃完饭怎么运动可以减肥
- 吃完饭半小时~一小时后，快走半小时以上，如果没条件出去走的话，就原地踏步40~60分钟，或者做跳绳动作半小时以上，可以加50个下蹲动作，反正要做到出汗为止。当然，饭别吃太饱，7分饱可以了，吃太多的话，再运动也是不会瘦的，最多只可以保持。坚持管住嘴，迈开腿，才能减肥。
吃完饭，做五分钟运动可以吗？
- 建议半小时以后再剧烈运动！刚吃完饭，血液大多在胃部消化食物！
吃完饭三个小时后可以做什么无氧运动？
- 吃完饭三个小时后可以做：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、法碃瘁度诓道搭权但护潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）等。无氧运动对于塑造肌肉的线条，增加肌肉力量而言是首选的。
吃完饭多久可以运动
- 我最近在减肥，所以晚上吃的很少，就半碗饭，我想问大概多久后能去跑步？网上大多数都说一小时，但我吃的少啊，一会儿就消化掉了，不用等那么长时间的吧
- 一般食物会在我们的肠胃里停留1个小时到2个小时。但是由于食物的不同，那么需要消化的时间也不一样。像普通一些的食物，米饭，青菜等差不多需要1-1.5小时消化吸收完毕。而肉食类，尤其以家畜类，比如牛羊肉等，差不多需要2-2.5小时才能消化吸收完毕。还有一些流食类，比如稀饭、粥等则会更快，基本上会在0.5-1小时消化吸收完。当然这些都是建立在一个人吃个八成饱的基础上的。如果你吃的很撑自然需要的时间会延长，相反如果你吃的很少，时间也自然会缩短。所以，不必一定遵循这个时间节点，主要是要看吃的什么东西，以及量的多少，加上自己的身体感觉。如果你晚上主要是吃稀饭或者粥为主的话，基本上班小时候就可以运动了，不过不能剧烈运动。正常的匀速跑还是可以的。
