走路也算运动吗？
走路通常属于运动。
走路属于一种有氧运动，每天坚持走路，有益于心肺功能的提高，同时走路可以锻炼到腿部和胯部，胳膊等身体中的多个部位肌肉，每天坚持适量的走路，能够提高身体的耐力，对于增强体质，同时还能帮助肥胖人群起到减肥的效果，因为通过走路运动可以达到降低脂肪，还能够消耗体内热量的作用，因此走路运动是一种比较不错的有氧运动。
一天走4公里算运动吗？
一天慢走4公里，一般一个小时左右，也算达到运动的目的。如果有时间和体积建议还是多走走，或进行慢跑也是很好的。
走路上身旋转运动有好处吗
- 有，但不要太过用力旋转，记得控制好力度
打篮球小腿扭伤，走路费劲，请问这种情况适合做哑铃运动吗？会不会有影响啊？
- 可以的，但是还是要注意休息，谢谢采纳
这两天没激烈运动 不过走路特别多 身上肌肉会变为脂肪吗？
- 哈哈涪俯帝谎郜荷佃捅顶拉，好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好： 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯； 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项； 三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸； 四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）； 五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上； 六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因； 七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满23周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！ 八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、女子防身术武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。 以上各条，贵在持之以恒。 只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。 如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、亭亭玉立、风度翩翩、举手投足都透出七仙女的风采来，使帅哥美女们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？ 祝您成功！
有什么运动软件走路可以赚钱还可以提现的吗？？？
- 微信吧~你找找
每天走路四个小时，脚很累，这样运动过度吗
- 运动过度是身体出站不适，如果单单是脚很累，不算运动过度
有朋友试过qq运动吗？这是真的假的？走路赚钱兑换红包可以提现？
- 你好，这个是真的。是悦动圈APP通过QQ向超过5000步的人发放的QQ红包。旦怠测干爻妨诧施超渐但是这类型的红包是不能直接使用的。必须在悦动圈APP里选择相应的QQ账号登录后才可提现使用。望采纳
一天运动(主要是走路)消耗这么多千卡够了吗
- 不够，走路没什么效果，最好慢跑
腿划破，蛮深的，缝了五针，可以正常走路。因为之前一直在运动，这几天在练腹。只做上半身的运动可以吗？
- 可以的，可以促进血液流动，但不要运动过量
腿划破，蛮深的，缝了五针，可以正常走路。因为之前一直在运动，这几天在练腹。只做上半身的运动可以吗？
- 可以的，可以促进血液流动，但不要运动过量
坚持两个月每天至少不停的走路四十分钟，外加做其他运动，能减肥吗？感觉好像体重身高没变但是体型好看了
- 坚持两个月每天至少不停的走路四十分钟，外加做其他运动，能减肥吗？感觉好像体重身高没变但是体型好看了，腿和腰好像都细了。
- 可以消耗一定脂肪，对肌肉也有一定锻炼作用，坚持走路要在时速6公里以上，时间超过半小时。坚持20天会有效果。你说的体重那边是因为脂肪转化成了肌肉。再坚持下去，肌肉增长会稳定。
