饭后多久可以健身做力量训练(只做俯卧撑会驼背吗)

你好，一般建议在饭后等待至少一个小时再进行力量训练。这是因为饭后身体需要消化食物，并将能量输送到肌肉组织中，以提供足够的力量和耐力进行训练。如果在饭后立即进行力量训练，可能会导致消化问题或者肌肉疲劳。因此，最好在饭后等待一段时间，让身体有足够的时间消化食物并准备好进行训练。

不会驼背。
因为俯卧撑可以锻炼胸肌、肩膀和背部肌肉，使身体保持直立挺拔，不会造成驼背的问题。
同时，正确的俯卧撑姿势也很重要，应该腰部和臀部保持挺直，避免弯曲，以免加重驼背的风险。
所以，练习俯卧撑可以使我们的背部肌肉得到锻炼，帮助我们保持良好的体态和姿势。