来大姨妈，可以喝咖啡吗？
女性在来月经期间建议不要喝咖啡，咖啡里面含有咖啡因，对身体不利，在来月经期间不能吃一些生冷刺激以及生冷的食物，要多注意保暖。可以多吃一些温性的食物，比如桂圆大枣，要做好腹部的保暖工作，不要洗头或者是洗澡，保证营养的摄入，来提高自身的抵抗力。
月经期间可以吃红枣枸杞水吗
月经期间，是每个女性都必不可少的，每个月都会光临的一个小伙伴，当然月经期间禁忌的食物也很多，下面说一下月经期间可以吃红枣枸杞水吗。
经验步骤：
第一：一般不会有什么限制的。红枣有补益的功效，而枸杞有滋补肝肾，明目的作用，两种药物配伍有很好的补益功效。
第二：所以女性月经期也可以正常口服的，这个没有什么限制，平时注意休息，避免熬夜及过于劳累利于月经规律。
第三：除了红枣枸杞水，经期最好喝玫瑰花茶或月季花茶.活血化瘀的，经期最好喝玫瑰花茶或月季花茶.活血化瘀的。
注意事项：
女性在月经期间是可以喝红枣枸杞茶的，没有什么特别的禁忌，当然也可以帮助女性进行补血。
月经期间可以洗澡吗
月经期间女人是可以洗澡的，按理来说，应该洗澡，因为月经期间，女人月经期间会产生异味，容易感染细菌，应该洗澡，但洗澡的时候不要用沐浴露，冲洗就好了，沐浴露会刺激阴道。女人月经期间洗澡应该注意保暖，不能坐浴，只能淋浴，因为坐浴时细菌容易进入阴道，使阴道感染，容易造成妇科疾病，对女人危害很大，淋浴可以很好地防止细菌进入阴道，所以，在月经期间沐浴时要选择淋浴，不能坐浴。月经期间洗澡的温度不能太低，容易着凉。
来月经期间可以吃火龙果吗
来月经期间可以吃火龙果。火龙果具有植物性蛋白质以及花青素以及各种维生素，对于女性来讲改善便秘以及痔疮的作用都是很好的。它具体的作用有可以帮助人体排毒解毒，对于保养女性的皮肤很好，而且火龙果还能很好的抗衰老，预防脑细胞的衰老，可以预防老年痴呆，还能健胃。但是火龙果属于凉性水果，不能吃太多。
月经期间可以吃西瓜吗
月经期间是可以吃西瓜的，但是不能过量食用。因为女性朋友在月经期间吃了西瓜，特别是冰箱里拿出来的生冷的西瓜，可能会造成不适。同时经期女性免疫力相对较低，选择西瓜的时候也要注意。
月经期间可以洗头吗
1、女性在来例假期间的体质会比平时差，但在例假期间也是可以洗头的，这不会对身体产生很大的影响，但是在洗头时应避免着凉，否则可能会引起痛经和感冒等不适症状注意水温，并在洗完头发后立即吹干，还有月经期间不要有性生活，因为性生活很容易将细菌带入阴道并引起发炎，同时还会导致月经过多，月经延长等症状。
2、月经期间保证充足的休息，作息规律，少吃冷食和辛辣食物，注意不要受凉，一定要注意私处的清洁，并选择高质量的卫生用品。
月经期间可以护肤吗
1、月经是女性身体抵抗力最差的时候。此时最好不要做任何美容和护肤，因为过敏非常容易，或者抵抗力太差，不会造成不必要的伤害。建议不要这样做。
2、月经期间，每个人的身体反应都不一样。一些人在月经期间可能患有痤疮。建议在月经期间多注意休息，饮食要清淡。还有必要考虑是否对美容产品过敏。
月经期间可以吃维生素E吗
女性喜欢美白，现在大多数的女性为了保持好自己的皮肤，都会吃一些维生素e，但是在月经来潮的时候，很多人就不敢吃了，下面科普下月经期间可以吃维生素E吗。
经验步骤：
第一：女性在月经是可以吃维生素e的，不会有任何太大的影响和禁忌，因此不需要多担心其他的问题，可以按时服用。
第二：一般影响不大月经时应避免参与剧烈体育运动，长距离骑车和跑步等，以免过度疲劳导致抵抗力下降，经期应经常清洗外阴，避免手淫，注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，避免接触冷水，注意保暖，最好不参加游泳等
第三：当然如果服用过程中有不舒服的现象，那么暂时还是不能继续服用维生素e片。
注意事项：
维生素e本身就是溶质性的药物，所以不需要多担心，如果出现月经不调，可以暂停服用。
月经期间可以喝绿豆汤吗？
月经期间可以喝绿豆汤。绿豆汤不要冰镇，易导致痛经。汤中还有丰富膳食纤维，可以帮助经期女性缓解便秘。女性月经期间，由于大量失血，很容易造成缺铁性贫血，绿豆汤中含有丰富铁元素和钙元素，可以预防贫血和骨质疏松。喝绿豆汤缓解女性经期烦躁情绪，清热解毒。
功效主治
清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。主治暑热烦渴，湿热泄泻，水肿腹胀，疮疡肿毒，丹毒疖肿，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
清热
绿豆的清热之力在皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效。
解毒
绿豆的解毒之功在内，所以说为了解毒，煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。
消暑
绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用。
促进代谢
绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。
月经期间可以喝乌龙茶吗
乌龙茶是一种能够起到减肥和美容作用的茶饮，一般来讲，大多数的女性在平时都会通过喝乌龙茶来美容养颜，但是，经期女性是否可以喝乌龙茶的问题，则需要大家根据下文的讲述内容来了解。
经验步骤：
首先：乌龙茶可以抑制百分之二十种性脂肪的吸收，效果非常神奇。而有喝过黑乌龙茶的人的排泄物中脂肪含量是没喝乌龙茶的人的两倍。
其次：乌龙茶有美容养颜，防止皮肤过敏预防老化抗肿瘤的效果。而且也有很好的减肥功效。
最后：月经期间是不能喝茶的，因为乌龙茶含有咖啡因月经期间饮用会导致小腹疼痛等症状，而且，女性在经期是不适宜吃寒凉食物的，但乌龙茶是属于凉性的，因此，不适宜女性在经期饮用。
注意事项：
其实，女性在经期是不可以喝乌龙茶的，除此之外，辛辣且刺激性强的食物也是经期女性需忌吃的。
冬天月经期间可以吃柚子吗
冬天月经期间不宜吃柚子，因为柚子是一种比较冷的水果，女人在月经期间不应该吃冷辣的食物。如果在经期食用过多的柚子，或者是经期前后食用的话，也是不宜的，会抑制血液的运行，这样的话，就很容易导致女性在经期产生不舒服，如痛经。除了女性在经期不食用柚子之外，对于脾胃虚寒者、阴虚燥咳者也是不宜食用的。
