ins上有哪些健身达人？
INS上有很多健身达人，以下是一些著名的健身达人：
1. Jen Selter (@jenselter): 通过分享自己的健身成果和锻炼技巧而闻名，拥有数百万的粉丝。
2. Kayla Itsines (@kayla_itsines): 健身教练和作家，她提供了很多健身计划和饮食建议，也分享了自己和客户的健身经验。
3. Emily Skye (@emilyskyefit): 健身模特和健身教练，通过身材和锻炼视频吸引了大量的关注。
4. Massy Arias (@massy.arias): 健身教练和激励人心的健身达人，通过分享她的锻炼和生活方式来鼓励人们积极生活。
5. Anna Victoria (@annavictoria): 健身教练和健身达人，以身材转变和锻炼计划而闻名。
6. Michelle Lewin (@michelle_lewin): 健身模特和健身达人，她通过健身和饮食分享她的健康生活方式。
7. Simeon Panda (@simeonpanda): 健身模特和健身达人，他分享自己的锻炼和营养秘诀来鼓励人们获得更好的身材。
这只是一些知名的健身达人，INS上还有很多其他的健身达人。
健身博主排名前十名女？
1 周六野Zoey
2 帕梅拉PamelaReif
3 欧阳春晓Aurora
4 刘畊宏Williu
5 韩小四ApriHan
6 帅soserious
7 宋昱欣Hitomi
8 铁牛老午Steelbull
9 小马哥Fitness Marshall
10 bundang健身博主
一个外国健身达人
- 非常有名，脸很瘦短发络腮胡子！
- Hannibal For King
我前臂很细，有什么动作或者方法变粗点？求健身达人或教练帮帮忙！
- 多锻练再吃些含高蛋白的
50岁女人每天跑步机上行走每小时六公里速度可以达到健身效果吗
- 看具体运动时间是多久
有没有健身达人？求锻炼上半身技巧。
- 提倡运动锻炼。不想吃什么药品的。去年健身房锻炼了大半年，体重是下来不少，下半身明显瘦了，可是上半身由于健身房有适当的力量练习，感觉块头不但没小，反而感觉比较宽厚了，上半身的肉感觉没什么变法，请问各位达人有没有好的减上半身肥肉的方法。谢谢。
- 边跑步边出拳，小重量多次数多组数的各种锻炼动作各种器械都可以，各种跳绳。
我身高1米8整吧，90公斤，微胖-_-||，各位健身达人。有没有比较见效的每日健身安排啊，瘦下来最
- 我身高1米8整吧，90公斤，微胖-_-||，各位健身达人。有没有比较见效的每日健身安排啊，瘦下来最好，能显出肌肉更好⊙▽⊙。求助，求助
- 郑多燕减肥操
请教各位健身达人帮小弟制定健身计划
- 本人男，176cm，160斤，大腿粗，还有点啤酒肚，年龄21岁，请教健身达人帮忙制定一个健身计划，万分感谢，合理点的
- 跑酷
请教各位高手达人，这是什么腰带？运动健身的？修身塑身的？还是一般装饰？要有物品介绍就更好了，谢谢！
- 就是一带震动的腰带。淘宝关键词很多的。
请健身达人帮我定个计划，不用太复杂。
- 这是我目前的身材，我想练出肩臂胸更好的轮廓，腰两边的肉减下去就可以了。我有健身卡，但是练得很盲目，不知道练什么，练多少。
- 想练出什么效果
请各位健身达人 看看我这胸肌 怎么练才好看。
- 请各位健身达人 看看我这胸肌 怎么练才好看。 我原来有做卧推 从空杆儿到11kg每边。然后是平板哑铃推举 10kg-12.5kg一只。然后平板飞鸟10kg一只。最后十字夹胸8Lb每边。健身一年以上。 可是胸肌就是起不来。请各位大神看看我的情况给我指条明路。xx！
- 吃鸡胸，牛肉，蛋白粉，胸就起来了
在健身房怎样运用器材才有效的达到减肥塑身的效果？本人175cm，78kg，肚子有点大，怎样才能减下
- 在健身房怎样运用器材才有效的达到减肥塑身的效果？本人175cm，78kg，肚子有点大，怎样才能减下来，最好有健身流程的那种最好！
- 你好啊,我163cm,53kg, 我也想减肥到95j,一路走来减肥真的很辛苦,什么方法我都用过,苹果减肥法,鸡蛋香蕉减肥法,催吐法,运动式.除酸奶外饮料一律不吃,饭后绝不坐下,晚上谢绝吃东西.网上说的减肥方法我也试了很多,我认为自己算得上半个减肥专家了. 现在我要说的是减肥第一最不能操之过急,太急的减肥法对身体伤害大到我们无法想象.现在我只买了一个汗蒸袋放在家,汗蒸热气够高,可以燃烧脂肪,排出汗液,减轻体重,而且汗蒸过后很轻松舒服.汗蒸又不用像运动那么累就能出汗,至于效果我也在期待当中,你可以在网上查查了解一下汗蒸袋.
