一个月每天早上晚上分别在跑步机上跑步一小时 加起来一共16公里 再加上节食吃素一个月能瘦多少
- 节食差不多是早上一个苹果 中午半碗饭一点青菜 晚上同中午一样
- 求你的性别，年龄，身高，体重详情！才能更好的给你回答！
体重60公斤在跑步机上一小时跑6公里他消耗的热量是多少
- 500千卡左右
跑步机时速8公里跑半个小时会消耗多少热量
- 本人21岁。身高185CM，240斤，属于很胖的了。现在在健身房每天跑步机快走2公里，然后时速8公里的速度跑半个小时，然后用站立式跑步的器械跑半小时。再做20个仰卧起坐。请问一共能消耗多少热量？如果坚持一周去6天，一个月能瘦多少（每天两餐+蔬果）
- 600卡路里
跑步机上跑3公里半小时能消耗多少卡路里
- 应该有5000多的热量，今天我就跑了一个小时
