来大姨妈可以健身吗？
月经期间可以健身，但是只能做一些舒缓的运动，不能过于剧烈的运动，月经量不是很多的情况下，可以做一些体操，或者是做一些瑜伽动作，不要打篮球、排球，月经量多的情况下尽量休息，经期一定要低盐饮食，不要吃生冷和过于刺激性的食物。
来大姨妈可以力量训练吗？
来大姨妈不可以力量训练，因为这时候一使劲就要压迫小腹，迫使经血流出更多这样对于月经期间的妇女身体健康是有很大伤害的
来月经可以健身 还有跑步吗？
- 可以有氧 低强度 不要跑 可以慢走中速走 没呢么娇气 我经期一样举铁没有问题的 不要左腹部运动 担顶曹雇丨概查谁肠京不要剧烈的都可以
来月经第一天可以去健身房锻炼吗
- 不要剧烈运动！
来月经第四天可以做郑多燕健身操吗？
- 我一般第四天上午10点会再来一点之后就没了，所以想问下现在可以开始做操了吗？
- 还是停一下吧，也不差这三天，郑多燕的减肥操运动量还是蛮大的
