怀孕了可以跑步吗？
绝对不允许的，跑步很容易对肚子里的孩子造成不良影响。跑步属于一种剧烈的运动，会诱发先兆流产，先兆早产。不仅不能跑步，其它的剧烈运动，孕期也是不允许的。怀孕后要静心养胎，平时尽量穿平跟鞋，走路步伐要慢，多听舒缓的音乐，避免嘈杂的不良的环境。防止意外的发生
怀孕做什么运动可以减肥还锻炼身体
- 应该瑜伽比较好，而且生完孩子身材更容易恢复。
怀孕了可以去健身房运动吗？
- 不要剧烈运动，适当的可以
高龄肥胖怀孕初期可以适当减肥运动吗
- 不适合
怀孕初期可以去健身房运动吗
- 你好，怀孕初期孕囊着床还不稳定，如果有剧烈运动或者抻拉容易造成流产，打算要宝宝的话，最好是不去做运动。意见建议：怀孕前三个月容易流产，可以等过了前三个月后，孕中期做一些孕妇瑜伽等，既不会影响胎儿发育籂紶焚咳莳纠锋穴福膜，又有助于保持孕妈妈的身形，怀孕初期由于胚胎的发育还不完善，要避免剧烈运动或劳累，以免造成流产，可以适当散散步，做孕妇操锻炼身体。孕期要注意休息及保暖，保持良好的心情，保证充足的睡眠，禁食辛辣刺激食物，加强营养，少食多餐，定期做孕检。
怀孕半个月可以做一些简单的瘦脸运动吗？比如左右移动下颌等？
- 可以的，影响不大的
健身 怀孕期间可以继续健身，跑步等运动吗
- 以前没运动经验的准妈妈，那你就从散步开始，迈开双腿的第一步，辅珐滇貉鄄股殿瘫东凯走起来，配合合理的饮食。有运动经验的，保持自己平时做作的，做你自己，因为你的身体已经适应了运动带给你的东西，聆听你自己身体给你的反馈
怀孕初期需要注意什么？可以做瑜伽或者爬楼梯之类的运动吗？
- 你好，怀孕后可以练孕期瑜伽，可以适当爬楼梯，但是注意不能劳累。要注意保证粻酣纲叫蕺既告习梗卢营养均衡，怀孕三个月内要服用叶酸。要远离烟酒，远离辐射和有毒物质。
我怀孕两个月，听说怀孕期间可以做些孕妇瑜伽等运动可以缓解孕期不适，有没有好的推荐？我是滨州的
- 最好是有去体验经历的人给我意见，我想科学愉悦的度过孕期
- 上网查询孕妇瑜伽就可以查到了,瑜伽是个非常好的运动,只要在自己极限范围内,对身体非常好,是其他运动所不能替代的.
