怀孕三个月的孕妇可以吃香蕉吗？
香蕉有润肠通便的作用，对于怀孕期间的孕妇而言有很好的预防便秘的功效，香蕉中含有镁，能够促进宝宝身高体重增长，对于准妈妈的子宫肌肉恢复有很大的好处。但是香蕉不要吃的太多，容易引起腹泻，就会造成对胎儿的影响，一天保持一根左右就可以了。
富含维生素C的水果？
富含维生素c的水果有桃，酸枣，番石榴，猕猴桃，草莓、橙子、葡萄、青椒、西红柿、西兰花，都含有维生素c。维生素C是植物的一种抗氧化剂，具有美白、抗衰老及防紫外线的功效。
香蕉一天吃多少合适
不能空腹吃香蕉，果胶和胃酸反应伤胃。
香蕉含有大量的镁元素，如果大量食用，会造成血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用。
饭后两根比较合适。
香蕉和樱桃一天吃多少合适
香蕉和樱桃一天吃半斤最合适，樱桃虽自古就有“美容果”之美誉，但其性温，食之过多可引起上火。樱桃和香蕉都含有丰富的糖类物质、果胶、蛋白质，以及钙、铁、磷、钾等微量元素，还有多种维生素和胡箩卜素，是两种不相冲突的水果。
香蕉和黄瓜一天吃多少合适
香蕉和黄瓜一天吃两根合适。如果黄瓜是作为水果食用，那么建议一天吃香蕉和黄瓜的总量控制在200-400克比较合适，如果还有其他的水果摄入，那么还需要适量减少，因为这样不仅符合居民平衡膳食宝塔的建议，而且也能够满足无机盐和维生素的摄入，还能够避免食用过量、消化不良。
鱼腥草和香蕉一天吃多少合适
鱼腥草一天15-30克就好，香蕉一天吃一两根最合适。不宜吃多。鱼腥草是可以排湿气的，还可以润肺、提高身体免疫力。夏天喝鱼腥草水，可以清热解毒，利尿，放凉喝口感很好，还能改善食欲。
