剧烈运动后多久可以洗澡？
运动后半个小时到一个小时再洗澡，激烈运动会心跳加速，出汗，可以休息半个多小时，心跳缓下来了，汗水干了再去洗澡。
运动后10分钟能洗澡吗？
做完运动10分钟之后可以洗澡
这个风险并不大,但容易导致身体疲劳,最好还是多休息一会儿,补充一定的水分,然后再洗澡,半个小时或者一个小时之后再洗澡。刚做完运动,身体比较疲劳,休息一段时间之后身体就会有所改善。另外,洗澡的时间也不能过长,以免造成身体过度疲劳。
运动之后多久可以洗澡
运动后0.5小时以后可以洗澡，因为刚刚运动完，身体的毛孔处于开放状态，风邪、寒邪等邪气很容易通过人体的毛孔进入身体内部，引发疾病。洗澡的时候肢体和皮肤的血液循环相对增加，引起脑部、心脏的血液相对不足，可能发生心脑血管疾病，如中风、心梗等。洗澡前最好喝一杯温开水或者淡盐水，补充运动时所丢失的水分，因为洗澡的过程中也有可能同时丢失部分水分。洗澡不要洗凉水澡，最好是温水澡，水温略为低于体温或者等于体温都可以。洗澡的时间不易太长，10多分钟为好，时间太长也可以引起人体身体的不适。
运动后多久可以喝水，坐下，洗澡
- 运动后多久可以喝水，坐下，洗澡
- 掸抚侧幌乇呵岔童唱阔没那么复杂吧，随时可以喝水，坐下，你运动的过程中还可能有很多是需要坐着完成的呢…难道不要坐了？喝水就喝一点，比如运动几分钟喝一小口，运动几分钟喝一小口，不要大量饮水就可以了。洗澡的话运动后稍微歇一会，心跳平稳不出汗了就可以洗了吧
运动完后大概要过多久才可以洗澡
- 心率正常，不出汗就好
