有氧完可以马上吃饭吗？
通常情况下,常见的有氧运动为游泳、慢跑、跳健身操等,刚做完有氧运动一般不可以吃饭,需要等30-60分钟左右才可以吃饭。
运动后多久才能吃饭？
一般情况下，普通体育运动过后，至少要休息30分钟才能吃饭。在剧烈体育运动之后，要休息1个小时左右才能吃饭。在运动之后，最好是先喝一杯水。如果出汗较多，加点盐或者喝点运动饮料也可以。
剧烈运动后多久可以吃饭
建议在剧烈运动后半小时至一个小时后再吃饭，由于剧烈运动后血液会重新分配，相对较多的供应在皮肤、肌肉、骨骼部分，而胃肠部分的血液相对较少，消化功能相对减弱，消化酶分泌不足，胃肠蠕动功能减弱，在剧烈运动后吃饭可能会影响消化和吸收，产生胃痛、胃胀、消化不良等不适。所以，建议在运动后至少休息半小时到一小时再吃饭。
运动后多久可以吃饭
运动后至少休息30—45分钟再吃饭，剧烈活动后则要休息一个小时，让体内的血液恢复到平静时的状态，身体就不会有不适的症状。
在物理学中，运动是指物体在空间中的相对位置随着时间而变化。讨论运动必须取一定的参考系，但参考系是任选的。运动是物理学的核心概念，对运动的研究开创力学这门科学。现代物理学是建立在力学基础上的科学，物理学中的各个科目只有在建立起一套力学规律后才被视为完备的学科。
从物理本质上，到目前为止，对运动的最本质解释在“博宇十论”中。跳出人的思维看，运动可以被解释为频率的变化，而在人仅表现为对于光频率感应。
吃饭后多久才能运动？运动后多长时间可以吃东西或者喝牛奶？我是想要减肥，晚餐不太固定有时候吃，
- 吃饭后多久才能运动？运动后多长时间可以吃东西或者喝牛奶？我是想要减肥，晚餐不太固定有时候吃，有时候不吃，不过我有晚上喝牛奶的习惯，那运动后多久喝是比较好的呢？
- 饭后一个小时运动，运动后就尽量不要在吃了，如果想喝牛奶，就喝脱脂的，睡前喝就可以
吃饭后多久可以运动。
- 指导意见：轻度运动则在饭后半小时进行最合理，例如走路、广场舞等 中度运动大概组织在饭后一小乏钉催固诎改挫爽旦鲸时进行、例如慢跑、瘦身操等 高强度运动可在正餐后两小时进行，例如篮球赛、足球赛等
