常吃橘子的好处和坏处有哪些？
多吃桔子既有好处也有坏处，好处是可以开胃理气，止渴润肺，营养价值丰富，坏处是增加肠胃负担，其中含的胡萝卜素会令皮肤变黄。
对皮肤最好的水果排名？
1.柠檬
第一个上榜的就是功效很多的柠檬，柠檬中含有丰富的维生素C，可以有效的促进新陈代谢，还有美白淡斑、收缩毛孔的作用，美白效果极佳。
2.橙子
接下来要介绍的是橙子，它含有维生素B1、B2等物质，可以促进皮肤的新陈代谢以及血液循环等，还有清肠通便的作用，使皮肤更加白皙润泽。
3.樱桃
樱桃的价格会比较昂贵一些，其中富含胡萝卜素、维生素C等物质，有改善黑色素沉淀、嫩白肌肤的作用，另外还有活血化瘀、促进皮肤微循环之效。
4.石榴
石榴中也含有大量的维生素C，可以很好的改善肌肤暗沉，现在的很多护肤品中也还有石榴的成分，长期吃也可以使肌肤光滑。
5.猕猴桃
猕猴桃也是一种对身体很有益处的水果，其中的维生素C含量也非常高，可以很好的改善黑色素沉淀等问题，还有清热降火、润燥通便的作用。
6.西瓜
西瓜果肉中含有丰富的维生素C、苹果酸、磷酸等成分，也是十大排毒养颜的水果之一，受到了很多人的喜爱，也有很好的解暑作用。
7.桃子
桃子味道香甜，具有很多种类，果肉中含有丰富果酸以及维他命B和C，有很好的保湿效果，也可以促进血液循环等，使肌肤更红润。
8.草莓
草莓果肉中含有多种果酸以及维他命等物质，可以美白肌肤，增强皮肤的弹性，还有一定的保湿效果。而且它的味道很清甜，所以受到很多人的喜爱。
9.苹果
接下来要介绍的是一种常见的水果，它的果皮中含有花青素等活性物质，有一定的抗氧化作用，防止黑色素的生成，对自己的肌肤也有很好的美白作用。
10.番茄
最后一个上榜的既是蔬菜，也是水果。番茄当中含有大量的番茄红素，有很好的抗氧化作用。作为一种好吃的蔬菜，炒熟后的营养价值也高。
青橘子能吃吗有那些好处和坏处
青橘子可以吃。
好处：青橘子由于未成熟，味道较酸，一定程度上可以使人生津开胃，提升食欲，青橘子富含维生素c，可大量补充人体维生素，具有保健效果。
坏处：未成熟橘子不易消化，且味道过酸，大量食用不利于肠胃，易患腹泻腹痛等状况。
请问吃橘子对人有哪些好处与坏处
橘肉有生津、开胃的用处，橘皮可以做药，是防止上火的最佳药材。
国外有关研究人员对六千多人进行调查后发现：吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、痛风的比率比较低；
橘子富含维生素c与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用 ；
在食用橘子时应注意以下几点：据研究，每天吃3个橘子就能满足一个人一天对维生素c的需要量，若食用过多，过量摄入维生素c时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石；另外多吃对口腔和牙齿有害。
橘子不宜与萝卜同食，萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质，若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿；橘子与牛奶不宜同食，牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素 c发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀。
冬天天天吃橘子有什么坏处和好处
- 冬天天天吃橘子有什么坏处和好处
- 柠檬不能直接吃，那样对身体不好，会刺激口腔、消化粘膜，泡水喝还可以
