月经正常几天？
正常经期时间为3-7天，一般低于两天视为月经量太少，如果超过7天，尤其是持续10天左右的，此类一定要第一时间到医院检查，被视为月经淋漓，一般这样的情况属于病态性的。
另外，随着年龄的增长，以及个人生活习惯，很多女性月经周期十分不稳定，甚至都有月经量减少的情况。现在女性激素水平紊乱引起的月经不调越来越多，建议大家日常生活中，一定要养成良好的生活习惯，早睡早起，不然尽管还很年轻，但是不乏很多姑娘因为长期熬夜造成月经的延迟或提前，这种情况就属于卵巢功能引起的紊乱，一旦进入30岁以后，再长期这样会早衰。
所以女性朋友一定要照顾好自己的大姨妈，还有白带。说这些，是因为自己做妇科工作，太多女孩子对自己月经不重视。另外，女性一般来月经3年周期就应该比较稳定了，而不是某些姑娘认为的年龄小，月经可以不规律，这个跟年纪无关，跟你经龄有关，愿每个女孩都能爱惜自己
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1、小米和玉米是健脑、补脑的有益主食；
2、紫菜、海带等海产品，富含锌；
3、芝麻、核桃、花生，富含维生素、卵lin脂等营养成分；
4、枣，是所有食用水果中维生素C含量相当高的一种；
5、黑木耳，有滋润强壮，润肺补脑的效果。
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经期过长是怎么回事？
月经时间过长，多是身体哪里出了毛病，建议考虑一下这几个方面
作为女性，每个月自然少不了跟一“亲戚”相聚。然而，“相处”得是否融洽，是反映我们身体是否健康的重要标准。
如女性经期过长，便是一个风险较大信号。那么，什么样才能被称为月经过长呢？
一般来说，所谓经期过长是指行经时间7天以上，甚至半个月才能干净，都能够称之为经期过长。
经期过长的原因有很多，中医认为经期过长主要是由于脾肾亏虚、冲任不固，或血热迫血妄行；或瘀血阻滞，新血不得归经所致。
在治疗上，需要活血化瘀、止血调经为主。根据这个原则，中医往往会使用当归、益母草、女贞子、墨旱莲等活血行气对女性有益的药物来改善女性月经不调的问题。同时，亦可以使用有相同成分的（德鑫）妇血安片来治疗因血瘀所致的月经过多以及经期延长问题，改善女性经期不规律，身体气血淤堵的问题。
而对西医来说，月经延长主要是因为子宫、卵巢、神经激素异常导致的。
1、子宫性异常：子宫疾病，是会导致月经出现问题，如经量少、闭经等等。同时一些炎症也会导致血瘀堆积，经期延长等情况出现。
2、卵巢性异常：当卵巢出现发育不良或者卵巢功能异常等等，也会引起月经异常。如多囊卵巢综合症、肿瘤、感染等等，都可能会破坏到女性的组织，从而影响激素分泌甚至会诱发永久性的闭经。
3、中枢神经－下丘脑异常：女性的雌激素，是因为女性月经正常的重要原因。而影响女性的雌激素分泌异常的原因很多如过度紧张、焦虑、抑郁、厌食、过度减肥、药物作用下，都可能会诱发雌激素分泌异常，从而影响女性月经周期。
作为女性，想要把控自己的健康，一定要了解自己的月经时间。一般来说，若是离家推迟的时间比较严重，则需要引起注意，这可能是身体所发出的信号，需要积极去调理。
而对于偶尔的月经延长、经量过多的问题，女性朋友们也无需过于紧张，在排除了病理性的原因之外，只需要及时调理好气血问题，多数情况下都无大碍，无需过于担心。
月经天数正常量是多少
每个人的月经周期都是相对固定的，21天-35天都是正常的。月经时间一般3-7天属于正常，短于3天或者超过8天都属于异常。
月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些的哺乳类动物则是经历动情周期。
正常人月经天数多少天
正常人月经天数3-7天，月经周期一般28-30天，月经提前一周或推迟一周都是属于正常的情况。
对于月经规则的女性是，计算出下次月经什么时候来，下次月经的第一天倒减去14天，这一天就是排卵日。
月经天数多少为正常
月经正常天数是28天左右，月经提前一周或推迟一周都是属于正常的情况。如果月经异常，建议去医院及时就医。平时少吃辛辣刺激食物，饮食清淡。
月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠,母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经，某些的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
