孕妇吐的厉害怎么办?
相信孕吐是每个怀孕的妈妈最痛苦、最折磨的一件事。教各位7个缓解孕吐的小窍门。
缓解孕吐方法1:准妈妈千万别强迫自己
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味或者人~
也许你觉得吃什么都会觉得恶心。别急,吃那些能提起你胃口的东西,哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。总比吃一顿明知道会全部吐出去的食物强。
缓解孕吐方法2:准妈妈可以试着吃点冷食
试着吃些凉的或室温状态下的食物。比如说水果,或者常温的稀饭
因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。所以刚刚怀孕还有反应的人接触到这些食物会把身体的反应降到最低。
缓解孕吐方法3:孕吐必不可少的零食
在床头放点饼干等简单的小零食。如果感觉到恶心又不想吃其他东西的时候;零食是个不错的选择。
晚上睡觉时有孕吐反应的时候,可以先吃上几片饼干来缓解一下孕吐的反应。
缓解孕吐方法4:少食多餐
记得你是一个怀孕有宝宝的准妈妈,所以即便是你一言不合就想吐。也不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。
另外,你一定要多吃富含蛋白质的清淡食物,这类食物有助于抑制恶心。但是就像上面说的:你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。
缓解孕吐方法5:避免吃高脂肪食物
牛肉、红烧肉你是不能再吃了。因为它们需要更长的时间,才能消化。你想想你好不容易塞进去的肉说不定一分钟不到就吐出来了。半点营养都不会吸收到。
避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物,这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。
缓解孕吐方法6:小口喝水
有人说,不就是孕吐吗?我这也不能吃,那也要少吃。好的,我都不吃了,我每天只大口喝水,我喝肿自己行了吧?是的,不行。
不要“牛”饮!尽管喝水对预防脱水非常重要,但也不要一口气猛喝,把胃涨满,因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁,可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料,这能够帮助你补充流失的电解质。
缓解孕吐方法7:避免空腹服用孕期维生素
有的准妈妈因为自己孕吐的厉害,又吃不下东西。担心害怕腹中的宝宝吸收不到营养。所以会空腹服用孕期的维生素。
孕吐厉害,怎么办?
孕吐厉害,可以吃一些果脯或山楂片来缓解不良的情况,如果呕吐的情况比较严重,也是可以在医生的指导下吃一些药物来缓解呕吐的情况,或通过打针输液来缓解不良的情况。在怀孕期间也要积极的锻炼身体,这样也是可以减少孕妇的症状,要定期的到医院去做产检。
你好 我怀孕吐的厉害 吃啥吐啥 怎么办
- 喝水都吐 早晚嘴还苦
- 严重的早孕反应,能吃点啥就吃点啥吧,没啥高招。
我怀孕9周了,孕吐下午好厉害都有血物,怎么办,吐过后胃有痛感
- 太严重的话去看看医生吧
怀孕三个月吐得厉害怎么办 我像知道办法 不要解释 帮帮忙
- 怀孕三个月吐得厉害怎么办 知道这是一种正常生理现象,所以不需要解释这些,搜到的都是废话,谁能告诉我有什么好办法
- 多去户外运动,散心呼吸些新鲜空气,别着急,再过些日子就过去了!别乱用其他的偏方!反而起反作用!如果真的很难受,西红柿有助于害口!服用生的呀!比如樱桃小柿子番茄