蓝莓的皮也能吃吗？
蓝莓的皮是能吃的
蓝莓清洗干净后是可以直接带皮吃的，正常并不需要剥皮，一是因为蓝莓皮不易剥开，二是因为蓝莓皮也具有较高的营养价值。
蓝莓去皮吃好还是带皮吃好？
蓝莓带皮吃好，日常食用蓝莓的时候最好是连皮食用，一则是蓝莓去皮麻烦；另一则是在蓝莓外皮中也含有丰富的营养成分，食用蓝莓的时候连皮吃可以最大程度的摄取蓝莓的营养成分。
蓝莓的皮可以一起吃吗
蓝莓的皮可以一起吃，蓝莓的皮含有许多花青素，而且蓝莓表面的白霜是一种果粉，有这种物质说明水果很新鲜，对人体无害，所以吃蓝莓皮是没什么问题的，而且，蓝莓剥皮也比较麻烦。蓝莓含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖）、钠、维生素、膳食纤维等营养成分，食用可为人体补充一定营养。不剥皮食用前需清洗干净，有些蓝莓买的时候会说是免洗的，其实一般人工种植的水果多少可能会有一些化学物质残留在水果表面，还有一些灰尘，所以买回来的蓝莓还是需要洗，可以先用盐水泡几分钟然后用清水搓洗即可直接食用。
蓝莓的皮可以吃吗
蓝莓的皮可以吃，蓝莓是一个可以直接食用的水果，其皮的成分和蓝莓本身的成分是相似的，并且还含有丰富的花青素等成分，营养价值很高，因此蓝莓皮是可以吃的。
目前市面上购买到的蓝莓，多为园林种植出售，有的会标注为免洗食用，但为了饮食健康，建议大家在购买蓝莓后可以先用盐水泡5-10分钟，然后用清水搓洗就可以直接食用了，不必过分清洗，容易洗坏洗软洗烂蓝莓，影响口感。
蓝莓可以整个带皮吃吗
蓝莓表面的白色物质为天然果粉，鲜果外表的白色果霜是在生长过程中自然形成的一层蜡质，可以减缓蓝莓的失水速率，也能防止表面因为湿度过高而滋生真菌，具有很高的营养价值。另外，这层白霜也是蓝莓新鲜的标志，越新鲜的，尤其刚采摘的蓝莓，白霜越多。
蓝莓可以吃皮的吗
蓝莓可以吃皮。因为蓝莓的皮含有许多花青素，且蓝莓表面的白霜是一种果粉，有这种物质说明水果很新鲜，对人体无害，所以吃蓝莓皮有助于人体身体健康。蓝莓富含钙、磷、镁、锌、铁、锗、铜等营养成分。
新鲜的蓝莓皮可以吃吗
- 新鲜的蓝莓皮可以吃吗
- 新鲜的蓝莓用水冲一下，就可以吃了，我喜欢抓一小把放进嘴里，一起吃。
