月经不调有哪些症状？
月经不调是妇科常见病，主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。月经不调的症状有月经推迟，月经量少，经血过多，月经淋不尽，不来月经，色黑，有血块等，如出现月经不调，建议及时就医，保持心情舒畅。避免受凉。
没怀孕也没来月经怎么回事？
没有怀孕也没有月经，属于是月经不调的表现，有可能是情绪波动，熬夜，劳累，压力过大，也有可能是内分泌失调，妇科炎症，子宫内膜偏薄等导致的，可以口服活血调经的药物进行调理如逍遥丸，当归丸，益母草颗粒等，在这期间不要吃生冷的食物。
女性月经不调要怎么应对
月经不调有很多女性朋友都会去找中医看，但是我想说的应对这个问题，还是要自身多注意日常生活上的习惯才是最有效的，那么究竟要注意哪些环节呢，下面我与大家分享一下经验。步骤阅读
经验步骤：
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女性由于受到长期的过大压力、精神压抑、生闷气或重大的精神刺激和心理创伤等，都可导致月经失调或痛经、闭经。
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有些女孩子要风度不要温度，在平时不注意保暖，为了漂亮穿的很单薄，在经期的时候也不注意，这样很容易导致女性月经不调，女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。
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女性的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。
月经不调该怎样调理
月经不调是许多我们女人难以避免的痛苦的事，它不仅让女人疼痛难忍，更影响着女人的身心健康。月经稀少或增多，子宫不规则出血，腹部冷痛等症状都是月经不调引起，如何解决这类病痛的发生，在月经不调时该如何护理就需要谨慎处理了，下面我来分享一下月经不调的护理的经验。步骤阅读
经验步骤：
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尽量保持正常的生活节律，安排自己的作息时间，不熬夜，充分放松自己，如听听音乐，看看小说等愉悦自己的事情。
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多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
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调整自己的心态，因为很多时候月经不调是由于受挫折压力大等心理问题引起的，保持良好的心态就尤为重要了。
注意事项：
经期要特别注意保暖，忌寒、凉、生、冷的刺激，防止寒邪侵袭而引起的痛经；平时要防止性生活过度，经期绝对要禁止性生活。
月经不调是怎么回
1、作息不规律。由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。
2、过度减肥。无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。
3、情绪因素。如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。
4、人流手术。多次人流手术会导致子宫内膜薄，子宫损伤难以修复，甚至造成月经不调、闭经、不孕症的情况出现。
月经不调能喝酒吗
月经不调是女性常见的情况，主要表现月经前、经期时的腹痛及全身症状，这会让女性十分的不痛快，那么，月经不调的时候可以喝酒吗？和大家分享一下。步骤阅读
经验步骤：
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茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。
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山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。
注意事项：
在月经期间，女性勿提重物及做剧烈运动，以免下腹部用力，造成经血过多或经期延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡。
冬季女性预防月经不调怎样饮食
有很多女性因为重多因素导致月经不调，特别是冬季，天气较寒冷，月经不调的女性需在饮食上引起重视，少食辛辣、生冷的食物注意保暖。冬季女性预防月经不调怎样饮食，下边我给大家分享一下我的经验。步骤阅读
经验步骤：
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月经来潮初期时，这个时候女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等，这些都是容易消化的食物。
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月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等，可以补充血液，在一定程度上。
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适当的加强体育锻炼，如游泳、跑步。可以适量的补充维生素C，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果，这些水果里面含有大量的维生素。这对提高女性抵抗力等都是有着很好的作用的。
注意事项：
月经不调要注意生活中要保暖，并防止下半身受凉，不要淋雨、涉水、游泳、喝冷饮。
月经不调怎么办
月经不调治疗，应根据患者月经不调所属类型、所属辨证分型进行中医或西医治疗。月经不调的治疗没有固定的治疗方针，需根据患者月经不调的类型进行辨证分型，个体化治疗。月经不调是笼统的称呼，按照中医划分，月经不调主要包括月经的周期、经期及经量异常，如月经提前、月经推迟、月经先后不定期、闭经、月经周期或经期变短、痛经、围绝经期综合征等。
女性长期月经不调怎么办
月经不调的症状在女性人群中是一个非常常见的症状，也是引起女性焦虑的一个重要因素，常常担心自己的身体有什么问题。引起女性月经不调的原因有很多，像内分泌失常、生活工作不规律等都有可能引起月经不调。通过咨询医生以及咨询由此症状的姐妹们，我的症状也有所改善，下面我来跟大家分享一下我的经验吧！步骤阅读
经验步骤：
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在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期更要得到充分的休息。平时应加强锻炼，改善体质。
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防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.经期要注意防寒避湿。
注意事项：
保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.生活一定要规律，加强锻炼，注意清洁卫生，避免吃生冷辛辣的食物。
如何避免月经不调
月经量是衡量我们身体健康的重要标志，但是如果发生月经不调，很多人都容易忽视，觉得月经不调不是什么严重的疾病，只要自己平时生活中多注意就会避免。其实月经不调我们还是不能忽视的，那么预防月经不调的方法有什么呢？我们就来看看吧。步骤阅读
经验步骤：
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预防月经不调的方法：经期一定要注意经期勿冒雨涉水，要避免使小腹受寒。不要吃生冷的食物。
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调整自己的心态，良好的心态是预防月经不调的前提。
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乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物要多进食，保证营养的丰富。
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生活有规律也是很重要的，熬夜、过度劳累、生活不规律都会引起月经不调，正常作息是关键。
注意事项：
平时不要去迪吧等过于嘈杂的地方，尽量避免手机、电脑的辐射。
月经不调如何调节
月经不调这种疾病的危害性是非常大的，月经不调是困扰着很多人的问题。月经不调的调理方法是有很多的，但是很多女性朋友们都会忽视缓解月经不调的方法，这就导致月经不调不能很好的缓解。下面给大家介绍一下缓解月经不调的方法，希望对女性朋友有所帮助。步骤阅读
经验步骤：
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调节月经不调的方法：平时一定要养成良好的卫生习惯，女性每天都应该清洗私处才能够预防妇科疾病，性生活前后更是要特别注意自己的卫生。
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注意劳逸结合，生活中要注意给自己减压，放松心情才能够更好的治疗月经不调。
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注意合理的饮食，不要吃过于油腻的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
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饮食上要保持营养，不要进食辛辣的食物，要注意休息，不要熬夜，早睡早起才能养成良好的生活作息。
注意事项：
在经期一定要注意保暖，不要受凉，特别是对于小腹来说更要多注意保暖。
月经不调如何调理
1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。
2、多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
3、保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
4、缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
5、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
6、防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
