桂圆八宝粥孕妇能吃吗(孕妇能吃桂圆八宝粥罐装的吗)

孕妇是可以吃桂圆八宝粥的，建议孕期饮食要多样化，多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强体质，平时不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖和增加孕期并发症的可能，平时多活动，保持良好的心情，适当锻炼，增强体质，定期去医院体检。

原因：八宝粥营养丰富，里面有桂圆、莲子、紫米、红小豆、绿豆、薏米、小米、大米等。含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。

功效：

1、补气养血。是一种味甘，性平可以补益气血的特色食材，特别适合那些产后体虚的女性和病后体虚的人群食用。

2、安神。桂圆和莲子中的多种营养都可以直接作用于人类的神经系统，能健脑益智放松神经。

3、抗癌防癌。能提高人类身体的免力，同时这种粥品里面还有一些黄心树碱和其他碱性成分，这些物质也能抑制癌细胞的出现。

优点：

1、桂圆莲子八宝粥能补气养血。

2、桂圆莲子八宝粥可安神。

3、桂圆莲子八宝粥可抗癌防癌

缺点：

1、糖尿病患者吃过多，容易引起血糖升高。

2、幼儿与青少年不能多食，容易导致腹胀，对消化不好。

3、桂圆莲子八宝粥中的桂圆性温热，发烧感冒、肺热有痰，内有痰火及食滞停饮者忌食。