月经可以喝纯牛奶吗？
月经可以喝纯牛奶，牛奶含有丰富的营养能够补充人体所需，而且在月经期间，喝一杯加蜂蜜的热牛奶，还能够起到缓解痛经的作用，女性在月经期间，应该避免食用辛辣刺激生冷的食物，如螃蟹、田螺、雪糕、冷饮等，应该多吃温性的食物。
姨妈期间瘦身最快的方法是什么？
1. 月经来的1-7天是减肥福利期，身体虚弱，不宜剧烈运动或服用减肥药，可食用粗纤维、高营养食物进行减肥。
2. 月经后第7-14天是减肥超速期，可增加运动量，采用有氧代谢运动或控制饮食进行减肥，也可吃减脂餐辅助减肥。
3. 月经后第14-21天是减肥平快期，注意保持充沛精力，加大运动强度和控制饮食，避免进食高脂肪、高热量食物。
经期可以喝牛奶吗
1、一般情况下，月经期间是可以喝牛奶的。牛奶就是优质的高蛋白食物，可以在睡觉前喝一杯热牛奶，既补充了营养，还有助于睡眠，也有补充钙质的作用。
2、月经期间身体会因为慢性失血而出现抵抗力下降，女性在注意保暖的同时需要增加高蛋白饮食，提高身体的抵抗力。月经期间要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，避免食用辛辣刺激性食物，不能吃雪糕冷饮，也不要吃直接从冰箱里拿出来的食物，避免有太多寒气，引起月经量减少、痛经甚至月经周期紊乱。
经期期间可以喝牛奶吗？
- 经期期间可以喝牛奶吗？
- 当然可以的，不但要喝，还要补充好其他的营养
月经期可以喝牛奶红枣汤吗
- 可以的
