姨妈期间瘦身最快的方法是什么？
1. 月经来的1-7天是减肥福利期，身体虚弱，不宜剧烈运动或服用减肥药，可食用粗纤维、高营养食物进行减肥。
2. 月经后第7-14天是减肥超速期，可增加运动量，采用有氧代谢运动或控制饮食进行减肥，也可吃减脂餐辅助减肥。
3. 月经后第14-21天是减肥平快期，注意保持充沛精力，加大运动强度和控制饮食，避免进食高脂肪、高热量食物。
月经期间可以烫染头发吗
女性是爱美的，特别是在喜欢做头发和染头发，而且经常不按常理出牌，下面我们来介绍一下，在月经期间，是否可以进行烫染头发呢。
经验步骤：
第一：不可以，因为染发剂和烫发剂都是一种化学药品，相对来说对身体都是有一种毒素的，月经期间，身体的抵抗力降低，毒素进入血液循环，可能会引起妇科一些疾病。
第二：注意外阴清洁，在月经期每天要用温开水清洗外阴，洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症。
第三：注意适当休息和保持充足的睡眠。建议注意经期保养，以免影响身体健康。
注意事项：
女性在月经期间是不可以进行烫染头发的，尽量是要选择避开为主，因为女性在月经期间抵抗力比较低下。
月经期可以烫染头发吗
这个月经期间是可以烫头发的，这个并不会有什么影响，但是烫头会有化学物质，虽然烫发染发，可以增加美感，但是使用冷烫精脱色染发剂褪色的过程中，很容易经由头皮微血管传输到人体，对人体头部、颈部、脸部及皮肤造成伤害，建议不要经常烫发。
月经期可以烫染头发吗
- 月经期可以烫染头发吗
- 只要去理发店，头发肯定都是要洗的，建议在生理期期间头发不要沾水。
