孕妇可以吃苦瓜吗孕中期(孕妇吃苦瓜对胎儿有影响吗)

苦瓜这种食物对于预防高血压确实有一定的好处。适合高血压患者食用这种食物，孕妇在怀孕中期服用苦瓜炒肉丝是没有问题问题的。不管是否怀孕，人到中年以后注意好自己的饮食习惯，是可以有效预防慢性病的发作的。为了预防高血压这种疾病，坚持低盐低脂饮食很重要的。

孕妇吃苦瓜是不会造成对胎儿的影响的，因为苦瓜里面含有人体需要的物质，并且可以去或减轻孕妇上火的症状。对于孕妇来说，在饮食上最主要的是要注意饮食的均衡，避免营养太多而引起营养过剩，同时要注意营养的供给，特别是一些矿物质和微量元素。

孕妇可以适量吃苦瓜，苦瓜是夏季理想食物之一，具有较高的营养食疗价值，其中含有维生素A、维生素C、钙、钾、锌、镁等多种营养物质。

妊娠期间孕妇对维生素等各种营养物质的需要增加，而苦瓜中含有丰富的维生素族群以及各种矿物质，如维生素C、钙、锌等，孕妇食用可增加营养，有利于胎儿生长。

孕妇活动量较少，胃肠蠕动较慢，因而可出现便秘等症状。苦瓜等苦味蔬菜，可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动，对于改善孕妇的消化功能、增进食欲等方面有较好的作用。