早上先吃早餐还是先运动？
当然是必须是先运动了。运动后才能吃早餐呀。要是剧烈运动之前，可以喝杯牛奶，吃个鸡蛋。但是坚决不能吃多了。浅尝辄止，让自己肚子里有点能量就可以了。要不然吃多了，运动起来肠胃会不舒服。
饭后晨练好还是饭前晨练好？
早上可以空腹运动也可以吃饭后运动，没有绝对的评价标准，需要根据个人的情况，选择空腹运动或是吃饭后运动。
如果是常规锻炼身体，非马拉松式长距离长时间跑步，则早晨跑步空腹比较好，跑前可以适当饮用一些温水或者跑步过程中适当补充水分。
早上先运动还是先吃早餐呢
早晨运动，最好在吃饭前，除非能保证饭后2小时开始运动，否则饭后马上投入运动容易造成消化不良。
早饭是早晨吃的餐饭，也是一天里的第一顿饭，最好在早上7点后8点之前吃。亦可叫:早餐。早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
早上跑步减肥好还是下午晚上跑步减肥好？早上跑步是先吃早餐还是运动完后吃早餐？
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- 早上先运动再吃饭
早上是先运动再吃早餐还是先吃早餐再运动
- 怠花糙拘孬饺茬邪长矛根据自己身体决定。如果没有糖尿病，先运动还是先吃饭都可以。如果有，就需要先吃饭。以免低血糖情况发生。望对你有帮助。
