减肥10天体重瘦6斤但是外表没变是怎么回事？
减肥10天体重瘦6斤，前期瘦的是水分后期瘦的是脂肪，所以外表没有太大变化，减肥需要持久的恒心，耐心才可以达到理想中的效果，坚持三个月以上才不容易反弹，减肥不要选择控制饮食减肥，控制饮食会导致身体营养流失，容易引起低血糖。
减肥做什么运动？
其实所有运动，只要坚持了就会有减肥的效果。最好的运动方式是跑步，可以去室外也可以用跑步机，能够锻炼腿部，也能够快速地燃烧脂肪，能够起到减肥的作用。跳绳也是不错的，要运用到各个部分的肌肉。要注意的是，运动是要及时补充能量的，不能空腹运动，否则身体是会造成危害的。
冻吃大次吃十天的效果怎么样？能瘦多少斤？
- 减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去。减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持。首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多孩唬粉舅莠矫疯蝎弗莽吃蔬菜，蛋白质食物！然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！下午要进行一些跳跃运动！晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑！最主要要有毅力，耐力。坚持你才能见到彩虹！祝早日减肥成功！希望这个回答能帮到你！
十天不吃不喝最多能瘦多少斤
- 会饿死
十天不吃饭，只喝水能瘦多少斤？
- 因人而异
每天跑步一个小时十天能瘦多少斤?
- 看你跑多快，跑步这个是持之以恒的东西，你如果一直都跑步，那你怎么吃都不会胖，就跑几天，没效果的。
