急行跳远一级运动员多少米？
急行跳远一级运动员标准分别是
男子为7米30。女子为5米85。
急行跳远又叫助跑跳远，历史非常悠久，从首届奥运会开始，一直是正式比赛项目，随着时代的发展，竞技成绩也飞速发展和提高，目前男子跳远世界纪录已达8米95，女子为7米52。
中国跳远全国纪录，男子为8米47。
女子为7米01。
急行跳远一级运动员标准成绩分别是；
男子为7米30。
女子为5米85。
2021年急行跳远二级标准？
根据国家体育总局2010年颁布实施的《运动员技术等级标准》，急停跳远国家二级运动员标准为：男子6.5米，女子5.2米。运动员的达标成绩，应该在指定的比赛中取得才有效。即必须在区县级以上的正式比赛中跳出的成绩，才能申报国家二级运动员。
急行跳远的训练和技巧
急性跳远训练技巧：
1、尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习，如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习；
2、提高爆发力的练习，重复次数一般不超过10次。 提高力量耐力的练习，重复次数必须在10次以上，并尽可能增加重复次数；
3、立定跳远动作中，从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度，对跳远成绩起着举足轻重的作用；
4、运动后放松，运动员在训练后应注意用手轻柔进行放松缓解，降低在后面的训练中发生肌肉拉伤的风险。
我15岁，178cm，体重65千克，立定跳远2.75米，200米跑步30秒，急行跳远4.6米相当国家二级运动员可能吗？
- 还没开始练问题补充： 没练之前的
- 差远了，二级运动员200米至少要22秒以内，跳远6米以上
只有一周的时间练习急行跳远来的急不？怎么训练？
- 100米11秒8 立定265、 试了几次老是最后踩板拉步子，踩不到版。正常跑步点很正确。测量是26米3的步点。问题补充： 怎么办？愁啊、身高178 体重140
- 不用管，不用怕，直接踩就行，我IU是这样
关于急行跳远的问题。我今年快15了，上初二。现在跳远在5.70m—6.20m 。挺身式。算什么水平？【挺身式】
- 还会一点走步式，【右脚起跳】，起跳高度够了，就是收腿不行。我收腿习惯于左腿在前，右腿往前跟的收腿。—我的跳远方式→ ： 我走步式第一步我是左腿在前，然后再跟起跳腿 右腿，最后的收腿成了右腿在前，左腿往前跟的收腿。正好和我习惯的相反。导致我收腿很差。 就这样能练成走步式吗？
- 对不起，我不知道
我12岁 现在六年级 50米8.2秒 400米1分44秒 立定跳远2米 五年级是急行跳远
- 我12岁 现在六年级 50米8.2秒 400米1分44秒 立定跳远2米 五年级是急行跳远是3米38 好吗？
- 50米还不行，我小学6年级50米是7.2秒
求急行跳远技巧 不要复制 本人今年初一 身高160，立定跳远两米一,小学参加过田径队，六年级去过区
- 求急行跳远技巧 不要复制本人今年初一 身高160，立定跳远两米一,小学参加过田径队，六年级去过区运会，跳了四米一，当然是运气好，因为我没怎么练过跳远。已经有大概一年没有训练了，过大概一个月就是运动会了，求怎么样才能跳的远。
- 在腿上绑上一个沙袋练习应该会有作用
急行跳远
- 身高180cm，弹跳85cm，百米13s。跳远能有多远?（5年前跳5.30。后来一直没跳过）
- 要点：1．比赛前丈量好距离，保证比赛时准确踏板，不做减速或调整．2．踏板时要保持速度最快，踏板有力．3．借助速度和踏板力量，起跳后身体保持好平衡，动作舒展．4．下落前尽量收缩腹肌，上抬双腿，减小身体阻力．5．下落时不要过早打开身体，落地时尽量向前冲．包括决赛，跳远要跳六次，你只要有一次的成绩比别人都远，你就是冠军，而不是一定要跳到多少米．希望你好好努力，心想事成，拿个第一．
关于急行跳远和跨越式跳高成绩问题
- 本人年龄16，身高182，一年前立定跳远2.8米，摸高3.3米。明天运动会，在从来没跳过的情况下，请问急行跳远和跨越式跳高的成绩大概是多少？谢谢！
- 这个问题问得有点困难。 但从你的身体素质来讲，弹跳不错，腿部力量也足，身体的协调性应该也不差。 所以综合来讲，你急行跳远在没怎么练习的情况下，应该可以跳到5.50米左右。稍加训练，应该可以跳到六米； 跳高只能采用跨越式跳高了，高度应该能跳过1.45-1.50米。稍加练习，可以跳过1.60米。 希望我的回答能对你有所帮助，满意请采纳，谢谢。
