一、黄豆含脂肪吗？
黄豆是一种蛋白质含量丰盛、营养价格高的食物，不仅含有丰盛的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，还含有多种矿物质和维生素。相比于其他豆类，黄豆的脂肪含量较高一些，然而它的脂肪主要是不饱和脂肪酸，其中还包括有益健壮的多不饱和脂肪酸。
以生黄豆为例，每100克生黄豆中含有18.8克的蛋白质、29.4克的碳水化合物、6克的脂肪，其中饱和脂肪酸1克，单不饱和脂肪酸1.3克，多不饱和脂肪酸3.2克左右。因此，黄豆虽然含脂肪，但其中的大部分属于不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，对人体健壮有益。同时，膳食纤维的存在也有助于减缓脂肪的吸收。
黄豆虽然含有一定量的脂肪，但其中的不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸对人体健壮有益，而且黄豆的营养价格丰盛，对人体具有多种保健影响，应该适当地纳入饮食中。
二、瘦肉含脂肪吗？
答:含脂肪。每一百克瘦肉中大约含脂肪二十八克，然而猪的瘦肉每一百克只含有六克的脂肪，是瘦肉里含脂肪最少的其中一个，经过煮、炖后脂肪含量会更少。
三、瓜子含脂肪吗？
含脂肪，瓜子含有少量的脂肪，多吃了之后也是有可能会肥胖的，油脂非常的多，因此说脂肪量的含量也有可能不能过量过量食用瓜子？
四、虾含脂肪吗，含有几许脂肪？
一般来说，生虾每100克含有约1克脂肪。这些脂肪主要是不饱和脂肪酸，如欧米茄-3和欧米茄-6脂肪酸，对心脑血管健壮有益。虾也是一种低胆固醇的食物，每100克生虾含有约150毫克胆固醇。虾是一种营养丰盛、低脂肪的食物，适量食用对身体健壮是有益的。
五、0脂肪沙拉酱含脂肪吗？
含脂肪，是比较低
1，O脂千岛沙拉酱的热量：每100克有475大卡。
2，如此看来，千岛沙拉酱的确比一般的沙拉酱热量要低很多，甚至少了一半。不过就算如此，千岛酱还是属于热量较高的调味酱，想要减肥的宝妈可不能吃太多，而且高血糖以及高血脂的人也不适宜多吃。
六、瘦肉中含脂肪吗？
在肉食当中含脂肪高的主要是肥肉，瘦肉分部位有的也含少量的脂肪，含脂肪最少的是里脊肉，其实我们在日常生活实用肉的时候，瘦肉就是很好的选择，虽然里面含稍微的脂肪，对身体也是需要的，不要太介意，不含一点脂肪的肉，比较柴，口感也不好，吃起来也不香。
七、猪皮含脂肪多吗？
不是特别的多，大概能占到22.7%，猪皮里面的蛋白质含量特别高，以猪皮为原料加工的皮花肉以及皮冻等肉制品韧性比较好，同时还能用来提高皮肤的弹性，为皮肤补充胶原蛋白。
八、桂圆含脂肪高吗？
桂圆一天最多能吃10－20个
桂圆营养成分比较丰盛，每100克桂圆含71大卡热量，其中蛋白质1.2克，碳水化合物是6.6克，脂肪0.1克，维生素A3IU，维生素C43毫克，钙6毫克。
九、猪蹄含脂肪高吗？
不高的。猪脚脂肪的含量并不是很高。由于猪脚上面主要是猪皮和猪蹄筋，里面含有的主要是胶原蛋白，蛋白质，胆固醇的含量很高。
十、牛筋含脂肪高吗？
牛筋含脂肪量是不高的，牛筋主要是连续牛骨关节的，牛筋脂肪含量是很低的，牛筋胶源蛋白的含量是非常多的，烹煮牛筋是很容易出胶。
