一、瑶柱排骨汤？
食材:
排骨400g
瑶柱20g
沙虫干15g
杏鲍菇1个
白萝卜半个
姜1块
沙虫瑶柱排骨汤的行为:
1.排骨先清水浸泡约20分钟，去除血水。
2.白萝卜去皮切块备用。
3.杏鲍菇洗净切块备用。
4.姜切片备用。
5.瑶柱浸泡特别钟捞起沥干水。
6.排骨泡完洗干净。
7.锅里加水加几滴料酒烧开后，排骨倒进去飞水处理去异味杂质等。
8.想要汤水更加清澈干净的，排骨飞水后再清水冲洗一下浮沫。
9.瑶柱小火，免油炒干水分至微黄浓香 。
10.沙虫也小火慢炒至出香味。
11.沙虫炒至金黄香脆就好。
12.接着除白萝卜和杏鲍菇外，全部放汤锅里，加入清水。
13.大火烧开转中小火煮40分钟左右。
14。加入白萝卜和杏鲍菇，再煲半小时即可。
15.最后只要加点盐就好了。
二、孕妇能吃瑶柱吗？
瑶柱是一种贝类，营养价格也是非常高的，里面含有人体所需要的营养元素，比如各种矿物质以及氨基酸，对怀孕的女性来说是非常好的滋补品，根据自己的实际情况酌情来进行服用的，不要吃的过多，吃的过多也会引起消化不良的情况发生，同时孕妇也要多增加蛋白质的摄入以及新鲜的蔬菜水果。
三、苦瓜瑶柱排骨汤行为？
苦瓜骨头汤
食材：骨头，苦瓜
配料：黄豆，瑶柱，蜜枣
调料：姜片，盐，
— —开始制作— —
步骤①：把今早从市场买回来的新鲜骨头用清水清洗干净，放入锅中，加入三片姜片和适量的清水，大火煮开后继续煮一分钟左右，直至把骨头中的血水煮出来，接着捞出用清水清洗干净备用。（焯水后的骨头再煲汤，会更加香喔）
步骤②：50克黄豆用清水清洗干净，放水提前里泡一个小时左右，（煲苦瓜汤时，加入适量的黄豆营养会翻加倍，黄豆的清甜能够很好地融入苦瓜汤中）准备一根苦瓜切开成四半，记得要刮掉苦瓜中间的囊，接着切成块状，（清洗苦瓜的时候可以先用盐水浸泡一会，这样可以减少农药等残留物）
步骤③：把焯过水的骨头放入砂锅中，接着把事先准备好的食材，泡好的黄豆，苦瓜，瑶柱还有蜜枣放入锅中，再加几片姜片，加入足量的清水，煮汤一定要记住一次性把水加够，中途不要加水，这样会影响口感。
步骤④：加好水后，盖上锅盖，大火煮开后转小火煮一个小时，一个小时后调味只需加入两勺食用盐，搅拌均匀即可完成
四、瑶柱排骨汤家常行为？
原料 瑶柱200克，发菜10克，鱼肉100克，色拉油50克，蚝油200克，料酒10克，精盐3克，味精1克，白糖10克，高汤300克，葱、姜、淀粉、香菇、红辣椒、青辣椒、胡萝卜各适量。 制作经过 1、将发好瑶柱加高汤、精盐、味精、料酒、葱、姜，上笼蒸40分钟；发菜洗净用高汤泡发，放精盐、味精、料酒，上笼蒸20分钟。
2、将加工好的鱼中段批成薄片，加精盐、味精、料酒、清水漂制10分钟；香菇、胡萝卜、葱、姜均切丝，卷入鱼片，上笼蒸3分钟取出。
3、瑶柱蒸好后扣于盘中，发菜围在瑶柱边，蒸好的鱼卷放在发菜外围。
4、锅内加油烧热，倒入蚝油、白糖、精盐、味精、料酒烧沸，用淀粉勾芡浇在瑶柱中间，再勾薄芡浇在发菜和鱼卷上，用橙子围边点缀即可。
五、孕妇可以吃瑶柱吗？
孕妇一般是不建议吃瑶柱的，另外在怀孕之后饮食的健壮也是特别重要的，像一些快餐和一些不健壮的食品也是不建议吃的，例如像麻辣香锅，麻辣火锅，烧烤等食物一般也是不建议吃的，在吃海鲜的时候一定要把海鲜充分的煮熟之后才是可以吃，由于海鲜如果煮不熟，很有可能是有一些寄生虫的。
六、瑶柱红枣煲鸡的行为？
食材与明细 鸡一只 瑶柱5粒 黄豆适量 葱姜适量 盐适量 胡椒粉适量 料酒适量 难度简单 时刻数小时 口味咸鲜 工艺煲 瑶柱炖鸡汤的行为步骤
1. 黄豆要提前一夜浸泡。
2. 把鸡胸的部分切下来。鸡胸炖汤会很老，因此可以拿来做其他菜。
3. 把切过的鸡洗一下。
4. 加入姜片，葱段，入锅中焯水之后洗净。
5. 焯水的同时备好煮汤用的葱段，姜片。瑶柱稍微用热水泡一下。
6. 洗干净的鸡和黄豆一起放进锅里。
7. 加姜片，葱段和瑶柱。
8. 一次性加足水，我一般加两碗。
9. 倒入适量料酒，盖盖子煲2小时。
10. 开盖加盐调味。
11. 加少量胡椒粉。再煲10分钟左右即可。 温馨小提示 不喜欢油的盛汤之前可以用饭勺撇一次。 瑶柱不要放太多，否则就盖过鸡本身的味道了。
七、瑶柱竹荪红枣汤行为？
瑶柱红枣入砂锅加高汤用盐鸡汁调味放竹荪煮。
八、淡菜瑶柱排骨汤的行为？
材料：肋排 500g，干贝 5个，干香菇 3个，红枣 5个，火腿 30g，姜 3片，
调料:
盐 适量，酒 1大匙
行为1）干香菇用温水泡软，切成4小块，红枣用温水泡软洗净，火腿切成片；
2）锅中加水烧开，放入肋排焯水，去掉腥味，再用清水洗净；
3）锅中加入肋排、干贝、香菇、红枣、火腿片，加适量水和姜片，用大火煮；
4）煮开后加入酒，转小火煮2小时，用盐调味即可；
九、沙虫瑶柱排骨汤的行为？
食材:
排骨400g
瑶柱20g
沙虫干15g
杏鲍菇1个
白萝卜半个
姜1块
沙虫瑶柱排骨汤的行为:
1.排骨先清水浸泡约20分钟，去除血水。
2.白萝卜去皮切块备用。
3.杏鲍菇洗净切块备用。
4.姜切片备用。
5.瑶柱浸泡特别钟捞起沥干水。
6.排骨泡完洗干净。
7.锅里加水加几滴料酒烧开后，排骨倒进去飞水处理去异味杂质等。
8.想要汤水更加清澈干净的，排骨飞水后再清水冲洗一下浮沫。
9.瑶柱小火，免油炒干水分至微黄浓香 。
10.沙虫也小火慢炒至出香味。
11.沙虫炒至金黄香脆就好。
12.接着除白萝卜和杏鲍菇外，全部放汤锅里，加入清水。
13.大火烧开转中小火煮40分钟左右。
14。加入白萝卜和杏鲍菇，再煲半小时即可。
15.最后只要加点盐就好了。
十、怀孕后孕妇能吃海虾瑶柱吗？
怀孕后孕妇可以吃海虾以及瑶柱的，尤其是虾含有钙物质，营养丰盛。怀孕期间饮食海鲜类的物品，可以吃，然而少食为宜，做的经过中要熟一些，以免有寄生虫在烹制经过中时刻短，不能有效杀死。还要注意自身体质对海鲜是否过敏，若是过敏也不能饮食。
