今天的主要目的是来推荐一款我很喜欢的防晒霜，其次才是告诉大家我怎么变白的哈哈哈哈哈。
—— 本篇由品牌EltaMD邀请撰写 ——
之前《我的防晒霜报告》里写过EltaMD的防晒，非常优秀，便宜大碗，现在终于合作了。没有耐心的小伙伴，可以直接拉到中间部分看EltaMD的推荐，并团价购买。
认识我的朋友看到这篇，可能很想打我，毕竟在朋友中我真不算白，白得发光的大有人在，但我为什么有脸写这个主题呢？
因为我以前真的超黑啊！！是从小黑到大的那种，可能就是命不好，基因里自带的，我妈说我出生就很黑，像我爸hhh。
梁同学的好兄弟正好是我高中同学，刚认识梁同学那会，我同学偷偷告诉他：大包以前就像个皮蛋（意思是说我那时超黑，结果这梗被梁同学笑了一年，常叫我皮蛋，每次都被我骂回去，以前黄4白，现在黄1-1.5白，哪里像皮蛋啦？
气归气，但以前是真黑，其实原因只有一个：不防晒（照片就不自爆了，毕竟除了黑，还土，还丑……emmm……
我高中那会儿，网络不发达，没有任何护肤常识，什么都不懂，什么都不擦。管它阴天晴天，每天清水洗脸就出门，不打伞、不戴帽，风风火火骑20分钟自行车去学校，整个脸就是大裸奔的状态，而且从初中持续到高三，所以，我不黑谁黑？
直到大学军训晒成了黑炭才知道：噢~原来是要擦防晒的。
我们去问别人怎么美白，有什么护肤秘籍，真不能问天生就白的人。我曾经就问过金燕（一个我第一次见就被她皮肤折服而想跟她做朋友的人），怎么皮肤这么好？求护肤秘籍！
她：真的要告诉你吗？
我：你说！
她：天生的。
我：……
你说气人不！从小就白，即使晒黑了，没几天就白回来了。这种问了就没意义啊，要问就问我这种，黑肉底，生生变成正常人那种。
但我也不是从一开始就懂正确方法的，弯路走得不要太多，比如：
我走过的美白弯路
1、珍珠粉
这是我人生中最早接触的美白大法，大一的时候舍友教我的，她说她高中时用珍珠粉敷脸，整个人白了2度。
我当时小白嘛，别人说啥就试啥。于是，我俩每晚就跟无脸男似的，脸煞白煞白地敷着珍珠粉，还不能笑，一笑就飞粉。有时，还往珍珠粉里加各种佐料，蜂蜜啊，蛋清啊什么的，真是花样作死了。
其实珍珠粉根本一点用都没有，刚敷完很白的效果，是因为碳酸钙的残留，原理和粉底差不多，不过是假象而已。
2、野鸡三无产品
其实，5、6年前，我也是个买三无的人。经过多年严格防晒，也不算很黑，但贪心啊，还是不够白！就想白得发光！所以明明知道三无不可靠，还硬要试（所谓不择手段）。
有个体膜，我买回来以后，每晚敷全身，然后用保鲜膜像裹木乃伊一样，把自己裹起来，接着，硬生生地在浴室站20分钟（因为全身都是保鲜膜无法活动），最后冲洗掉。
当下真的有变白（这个产品也是用了珍珠粉，所以当下就能白，但还有其他不明成分），还是年轻，只要能白，管它是人是鬼，用了再说，于是用完还回购了一罐。
我还去苗方做过一件很可怕的事：药水祛斑。其实就是用超高浓度的酸，好在我皮厚，不然就毁了，做完以后还要用一套它们的野鸡产品，用了1、2周，皮肤状态简直达到了人生巅峰，白亮无瑕，但我也不敢用了，绝逼含激素。
当年，我也是个狠人，干的事都挺硬核的。
P.S.其实人白皙程度是基因决定的，再怎么美白也不可能白过我们身上最白的部分，而我们努力美白，也只是为了达到我们自己的极限而已。
3、美白针
我很久以前就研究过一阵美白针，但因为美白针说法不明，安全性未知，毕竟是打入血液的，虽然我不择手段，但也惜命，所以作罢。
前两年，Q5跟我提起有个三甲医院的医生在小红书很火，很多人找他打美白针，效果很好，还便宜，我俩都跃跃欲试，于是我跑去问一个认识的皮肤科医生，他建议我别打：
美白针，可以吗？
我不希望你们看了我写便宜、有效就去轻易尝试，白和健康，当然要选择后者啊。
4、各种偏方
诸如喝柠檬水、薏米水、白醋洗脸、蜂蜜蛋清什么的，我试过不少，但这些早也辟谣了，根本没卵用，而且还会破坏角质层，容易过敏，真的不要学我，再次强调！！
防晒/美白攻略
变白的路上，我做得最正确、最划算的一件事，就是坚持365天无间断的到位防晒，虽然麻烦，但习惯就好。
借用醒醒说的一句话：防晒是美白的第一步。如果不愿意在防晒上下功夫，那么就duck不必去研究怎么变白，因为所有的美白手段，都基于你的防晒已经做到位了。
我坚持擦防晒，最直接的效果，就是白了，而且在激光祛斑以后，没长新斑，连孕期都没长。原理是：有黑色素的角质被代谢掉，而由于预防到位，新的黑色素无法到达角质细胞，那表面上看起来就是一张白净的脸蛋了。
硬防晒
1、撑伞
撑伞是我从大一开始养成的习惯。
无论去上课是走3分钟还是10分钟，只要能感觉到了紫外线（很多人说阴天没有紫外线，呵呵天真），都必须打伞。
如果你有诚意美白（喜欢健康肤色可以略过），那么无论在国内还是国外，晴天还是阴天，都千万别不好意思，怕别人笑话你老撑着个伞，毕竟变黑长斑，别人是不会掏钱的，最后变黑的是你自己，受伤的也还是自己的钱包。
（图片源自蕉下旗舰店）
伞我不太挑，但必须是遮阳伞，不能没有紫外线防护，但也不能太贵（容易丢），更不能太重，现在基本就用蕉下的晴雨伞，性价比不错，也好买，用1、2年就换一把。
如果觉得伞不方便，那戴帽子也可以，我是不太喜欢戴帽子，除非没洗头或者是旅游，因为戴帽子有个致命bug：搞塌我的发型。哈哈哈哈
2、口罩
口罩其实不用我多说了，现在是全民口罩时代。作为一个防晒狂魔，紫外线超强的时候，我除了擦防晒、撑伞以外，还会戴口罩（不好意思，就是这么夸张，毕竟晒出斑以后，激光还是挺费钱的。
这点是我的医美医生强调的，因为做完医美，皮肤比较脆弱，需要一段修复期，撑伞虽说能挡去一大部分紫外线，但周边物体、地面的光反射，还是会照到脸上。
（曾经这么操作，朋友圈截图）
我之前用的防晒口罩是ohsunny的，前前后后买了六个，简直是送亲朋送好友。
不过现在疫情期间，我买的那款口罩就不合适了（鼻子那开孔），但其他没开口的防晒口罩，我觉得挺好的（准备买），既可以挡飞沫，又有非常好的防晒效果（我个人理解，如果不是外科和N95/KN95口罩的话，防晒口罩和普通口罩应该差不多？有专业人士解答下吗
擦防晒霜
我大学比现在更变态，只要到室外，无论呆多久，裸露在外的肌肤，绝对擦防晒，比如脚背、脚踝……然后，还必须打伞。我就问一句：我不白，谁白！哈哈哈哈
不过，我擦防晒，不只是因为怕黑，更怕的是变老，要知道人变老的原因，有8成是因为UVA。
说个很实际的，变黑长斑了，去医院做激光祛斑，做几次，价格也不过万。
但你知道抗老紧致类的项目多少钱吗？一个脸部热玛吉就要2万以上，还得一年做一次才能保持。最惨的是，你以为有钱就可以偷懒不防晒了吗？No way~做了医美，防晒要更严格，不然……
所以，为什么不趁年轻、趁现在，就认真防晒，老慢一点呢？多便宜，多省钱呀！我真的想不出比防晒更省钱的护肤方式了。
我甚至认为，就算没钱买护肤品，都绝对要买防晒霜！
买什么防晒霜？因人而异，但无论干皮还是油皮，最好都买覆盖全波段的防晒霜：广谱防晒。UVA和UVB波段不一样，有些防晒霜的防护波段会有缺失。
我是大油皮，对防晒霜的主要诉求是：除了防晒效果好，还必须不拔干、不油腻、不搓泥、不泛白、成膜快、无硅感。千万别给我糊一脸，我真的能难受一天。
我曾写过一份长报告，在《这几年我用过的15支防晒 | 南方油皮使用报告》里就聊过这几年我用过的防晒，里面提到了一款优秀又便宜的防晒：EltaMD清透护肤三重防晒霜，SPF45，PA++++。
当时我和EltaMD并没有合作，但这不妨碍我对它的好感：广谱防晒，既防黑（UVB）又防老（UVA），肤感好，性价比高，便宜大碗，85g（大多数防晒只有它一半的量），一支才200元不到，我甚至想拿它做身体防晒了！
（瞧，怎么感觉比我200ml的菌菇水还大支）
我个人觉得，买防晒别去超预算。因为防晒霜是易耗品，不像腮红、眼影那些彩妆，买一个用3、4年都行。防晒是要常年购买的。
如果你买一瓶500元的防晒，心在滴血，还小里小气地不舍得擦，emm……那还不如买个性价比高的、放心大胆用来的效果好。毕竟防晒嘛，使用感好、功效够强就足够了。
市面上很多防晒，对我来说，都很油。EltaMD算是为数不多的例外，使用感真的很好，不拔干、不搓泥、成膜快，推起来非常顺滑。防晒成分是透明氧化锌，颗粒小，所以不会泛白、假白，但会有轻微的提亮。
对我来说，唯一的bug是有点辣眼睛（有些人不会，不知道是不是我的问题），但由于其他方面它太优秀，我愿意为了它，在眼皮上一层散粉哈哈哈哈。
相信我，一款使用感不好的防晒，再厉害你都不会想用它。如果愿意试试EltaMD，可以直接买啦。都给我刷墙式涂抹！谢谢！
【38优惠信息】
大包专属优惠券（10元）：
￥OWms1geJ0x5￥
2支装の购买链接（原价596元，最终价288元）：￥09IN15xqYtO￥
1支装の购买链接（原价298元，最终价178元）：￥OrL915xfqQI￥
特别提醒一下，如果用一淘app购买，可以直接领20元优惠券，比领我的券便宜。不过就是要下载app，麻烦一点，大家自己选择吧！（知道便宜的不告诉大家，我心里不舒服，但选择权在你们哈）
活动期间：3月5日-3月8日。
护肤
1、祛痘抗炎
护肤品美白的第一步，不是立刻上美白产品，而要看自己的皮肤状态是否稳定。
如果皮肤有问题，比如长痘、泛红、皮肤屏障受损，那千万别开始美白，首要任务是把皮肤问题解决，并且做好防晒。皮肤稳定了，没有痘痘、不泛红，整个脸看起来干净的话，真的会白一度。
不过这是一个大话题，三两句话说不清楚，但为了让大家深入了解，这里放个链接，大家可以去看看：《纳尼！皮肤也需要抗炎？》
2、美白
多年以来，我其实都没特意去用美白产品，因为我皮肤一直不太稳定，爆豆反反复复。就在2年前，我才刚把一下巴的闭口痘给治好。
而我的护肤品美白，几乎都是在祛痘过程中顺道完成的，比如以前用过杏仁酸（dr.wu）和水杨酸（MartiDerm）去闭口，加速了老废角质的代谢，顺便变白了，还有烟酰胺（SK2神仙水），也是有美白功效。
真正的使用美白护肤品也是近期才开始的。
首先是维C，有美白、抗氧化的作用。皮肤的油脂氧化了，看起来脸色暗沉、黑，维C则可以减少这种氧化。
维C虽然更温和，不是酸类，但也有浓度限制，敏感皮可能用5%都会有刺痛。我皮厚，修丽可CF精华，维C浓度是10%，接着用了CE精华，浓度是15%。个人感觉变化不太明显……难道…难道我已经达到了自己最白的程度（不！）？
除此之外，曲酸、传明酸等都有美白功效，比如修丽可发光瓶，曲酸、传明酸、烟酰胺都有。但一般从低浓度用起，一个浓度用过一段时间，就会慢慢失效。另外，还要看自己的肤质，如果本身是敏感肌，酸类产品慎用~
美白护肤又是一个大课题，三两句话说不完，所以给大家一个抄作业的链接：《美白猛药合集，白到发光》
医美
我变白，虽然跟医美有关，但并不建议单单为了变白，而去做医美，因为只要做好防晒和日常护肤就OK啦（除了光子嫩肤、果酸焕肤、热玛吉这些保养类项目）。
如果有预算，又有皮肤问题，比如痘痘、痘印、斑点、痘坑、松弛、皱纹、红血丝等，我还是蛮建议尝试医美的，比花好几大万买护肤品强多了哈哈哈哈。
我自己也试过蛮多种，比如啥啥啥、啥啥啥的（有兴趣有以后再开篇聊吧），对我来说，最大的作用是：斑淡了很多，大部分明显斑点、痘印已经看不见了（嘴边的痔都被消灭了），斑都能祛掉，那肤色自然也会白啦。
但你以为这都是医美的功劳？天真！
医美，除了贵以外，术后护理更严格，更加需要注意防晒，不然这钱就打水漂了。祛了斑，斑还可能会再长。一个小斑点，下面可是一大堆黑色素。你防晒不到位，那一大坨黑色素就会随时再次爆发（长斑）。
这几年，我皮肤里依然藏了一大堆黑色素，长斑风险很高，但都没复发（主要是我防晒做的好啊~
同理，用贵妇护肤品也一样，如果不愿意防晒，个人觉得没必要买贵妇产品，毕竟，效果出不了的。
关于这些光电类医美的科普和区别，有兴趣的朋友可以看看醒醒这篇推文：《面子工程之皮肤医美》。
总结
美白这件事，预防大于治疗，护肤里的美白，实质上就是预防变黑。美白没有捷径，只有做好了第一步，后面的努力才有意义。所以，防晒霜在我们的护肤合集里，永远不能缺席。
如果你愿意，诚意邀请你试试EltaMD的防晒哟！
快来 try try 我吧！
快来 try try 我吧！
【38优惠信息】
大包专属优惠券（10元）：
￥OWms1geJ0x5￥
2支装の购买链接（原价476元，最终价288元）：￥09IN15xqYtO￥
1支装の购买链接（原价238元，最终价178元）：￥OrL915xfqQI￥
特别提醒一下，如果用一淘app购买，可以直接领20元优惠券，比领我的券便宜。不过就是要下载app，麻烦一点，大家自己选择吧！（知道便宜的不告诉大家，我心里不舒服，但选择权在你们哈）
活动期间：3月5日-3月8日。
便宜大碗不要钱~~刷墙刷起来呀各位~~
对了，EltaMD还推出了一款适合敏感肌和微创术后肌肤的防晒隔离霜，有润色效果，SPF41，PA+++，不过这款我没长时间使用过，感觉是BB霜/润色隔离那类，有兴趣的小伙伴可以一试：€6ihX15YcM5e€
另外，活动机制还有一大堆，会薅羊毛的同学，冲鸭：
一、1积分秒满299减100大额券，2.25-3.8每日10点开抢，仅限会员秒杀。
二、38平台跨店满减：每满300减30，上不封顶。
三、会员可领10元无门槛券
四、会员积分兑换福利：
39元+300积分兑换防晒润唇膏 SPF31 8g
98元+600积分兑换SPF47 114g
39元+468积分兑换小洁面
五、参与店铺抽奖赢好礼（抽爆品洁面、防晒SPF45和优惠券等）
六、微淘晒预售订单征集有礼；6大品牌联合微淘活动，寻找隐藏在各店铺宝贝详情页的暖春扇，集齐3把及以上，截图晒出到征集活动中有礼。
最后的小福利：留言+点在看，抽一个小伙伴送一支EltaMD防晒霜（我用那支）。
Readmore:
从前的穷日子。
年度最爱好物 | 16件心爱之物分享。
年度最爱单品 | 从一条穿了4年的裤子说起。
我的顺产日记 | 9月の大日子。
我的微博/公主号：撸大包。
我的微信：lubigbread。
商务合作请看后台信息栏。
叨叨生活小事。
