上周来了个患者，她对我说：自己最近总是心慌。。。。当我问及她睡眠如何时？
她一脸无奈地说：米医生，不谈了，我被老公的呼噜声。。。吵得根本睡不着，恨死了！！！
哎 ，其实打呼噜真的害人不浅。。。
除了影响家人入睡，打呼噜极易发生憋气现象，就是那种睡着时呼噜声音像雷，但是打着打着不吐气了。。。
等过了十几秒，，，甚至几十秒后，才随着一声很大的呼噜声又继续打鼾起来
这种现象在医学上，叫做睡眠呼吸暂停综合症
如果这种憋气现象反复出现的话，就会造成大脑、血液中严重缺氧，会引起低氧血症，诱发高血压、高血脂、高血糖、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛等疾病、、、
再严重的话，如果呼吸暂停超过120秒，就可以导致窒息猝死了、、、
所以，打呼噜真的能要人命啊
可惜，虽然现在西医越来越发达了，但对这种病的治疗方式，依旧停留在要么做手术（几乎都会复发）
要么就是睡觉带阻鼾器，呼吸机（大部分人都难以接受）
除此以外。。。
貌似并没有什么根治的法子
那从中医来看，很难吗？
其实问题并不复杂
打呼噜有几个重要原因：
1.鼻炎：这个在小儿大呼噜时常见，成人也不少！大家一定会看到感冒鼻塞时，小朋友会打呼，这种打呼是一个要改善鼻子的通气功能。我治疗的时候，发现坚持用我们的熏鼻包熏鼻子，每天三次，每次15分钟左右，不论感冒还是过敏性鼻炎，打呼噜的效果改善很明显。所以这种呼噜，一定要治鼻道。
2.气虚下陷：人累的时候会打呼，另外悬雍垂下下垂会经常打呼噜，这在中医认为是气虚下陷。这个时候，可以根据四诊合参，补中益气汤可以改善。
3.第三个也是最重要的一个：根源在脾
为什么？
不信我们看看身边，打呼噜的人大多胖胖的，而且现代研究也证明了，肥胖是打呼噜的高危因素
那肥胖的病因与什么有关？
与脾密切相关
中医说脾为后天之本，因为脾的主要职责是负责把你吃下去的炸鸡腿，薯条，麻辣烫，变成五脏六腑需要的营养（中医称此为运化）
如果脾的运化力不足
那吃下去的这些肥甘厚味（鸡鸭鱼肉）就不能及时运化成营养，慢慢的，它们就会像垃圾一样腐败，发臭
就会变成中医所说的致病因素——湿气（反应在舌苔上就是一层厚厚的白霜），再然后变成痰（你也可以理解为黏糊糊的脂肪）
日积月累变成肥胖
而这些湿啊，痰的东西，最要命的是：还会阻滞身体气机通畅的，当身体气机不畅，迫隘咽喉，就会导致气道不畅——打呼噜
道理很难吗？
重点健脾，祛湿，祛痰
这些早在1400多年前，就写在了隋朝的《诸病源候论》里了
所以，如果你身边有个胖子，他除了睡觉打呼噜，还有下面这些症状时，他一定是典型脾虚湿盛：
说了那么多，怎么治呢？
对于这种病人，我开的方子里一定少不了二陈汤
what is 二陈汤？
不复杂，四味药
半夏，陈皮，茯苓，甘草
在中医界它被称为祛痰神器，专门用来徤睥燥湿化痰
半夏辛温性燥，能燥湿化痰，而且可以降胃气，胃气以降为顺；陈皮可以理气，治痰先理气，气顺则痰消，又能燥湿化痰。。。
半夏、陈皮皆以陈久者良，无过燥之嫌，所以得名“二陈”
接着，茯苓健脾渗湿（祛湿），渗湿又助力化痰；最后甘草调和诸药
剂量上我一般半夏9g，陈皮9g，茯苓15g，甘草6g
但不得不说，病根在脾，但临床上千变万化，因为痰湿最容易入里化热，比如有些人会心烦，困倦易疲，大便干结，舌质红，舌苔黄腻，那就可以在基础方上加点竹茹，桔梗
如果再病得久一点，面色暗红，口唇青紫，胸部紧闷或有闷痛感，舌质暗，那就要怀疑是不是痰湿气阻之后，有血瘀？
这道理就像湍流不息的小河往往清澈无比，但一潭死水里往往泥沙万千，这时候你的方子就要考虑祛瘀了
再病得久一点，像有些年纪大的，就可能痰瘀和脾肾亏虚并存了，这方子又会更复杂了。
所以发现打呼噜越早治越好
再不济，家有贤妻买过温胆汤的，真不要浪费，因为全家都可以用，有娃的。。。先娃和媳妇泡，媳妇睡眠不好，总长溃疡，痤疮可以泡、、、、
泡完后，老公打呼噜，头发油腻，想减肥的？也可以泡。。。。
为什么温胆汤能管失眠，减肥，溃疡，痤疮，打呼噜？
因为病因都是一条线上的，温胆汤里就有二陈汤（半夏，陈皮，茯苓，甘草），能祛湿，化痰
大道至简，万变不离其宗
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