常言道：一年之计在于春。加上中医最高指挥部《内经》有云：春主肝。So，春天不捧肝，捧谁？捧肾？不好意思，冬去春来 ，小肾你过气了，慢走不送。。。。
有点中医基础的童鞋都知道：肾为先天之本。但清代名医叶天士却有句惊世骇俗的名言：女子以肝为先天。言下之意就是说肝对女子尤为重要啊，十月怀胎分娩，每月姨妈上门，身为女子离不开血啊，而肝藏血，离不开血就是离不开肝啊。
而且70%的肿瘤发病与情志因素有关，也就是与我们中医的肝郁密不可分。
说到这，鸡汤已经喝完，该来点干货米饭了。
那到底身体出现什么症状时，要留神你的肝了呢？
duang~duang~
NO1， 双眼无神，容易干涩
门诊上，经常有病人对我说：米医生啊，我的眼睛总是干涩啊，只有常备眼药水才能缓解啊。其实我很想告诉他，眼药水固然能缓解干涩没错，可惜治标不治本啊。
中医认为：肝受血而能视，肝开窍于目。
什么意思呢？也就是说想知道一个人肝好不好，最简单的办法就是看他的二个眼睛啊。看它们有没有神，看它们清不清澈。除此之外，当一个人肝血不足，就不能濡养双眼，就会出现两眼干涩昏花，视物不清。
有个词怎么说来着：人老珠黄，为什么把人老和珠黄放在一起？其实意思差不多就是年纪大了，肝血不足就会两眼昏花，这时的眼睛就像蒙上一层灰，心灵的窗户再也擦不亮了，慢慢由白变得发黄，就像白珍珠变黄一样没用啦。
相反，你去看小儿的眼睛，那真是清澈无比，天真无邪，炯炯有神啊。。究其根本就是因为小儿肝常有余，气血充足啊。
所以当一个人总是双目无神、灰暗无光，容易干涩，必然与他肝脏气血不足脱不了干系的。
NO2，指甲易断、多梦也是肝血不足惹的祸
肝其华在爪。也就是说，肝血充足是世界上最天然的一键美甲功能，肝血充足你的指甲就会红润、就会有光泽、就会表面光滑，质地坚韧。
相反，指甲看起来非常苍白，还容易变薄变脆，一碰就断。。那有点抱歉，以前看似美甲师在帮你解决的问题，下次可能要换医生了，因为这其实都是说明你肝血不足了。
事实上，临床上，不少肝血不足失眠多梦的病人都会对我说：米医生我这几年指甲为什么一直断，根本都留不长了！
嗨，指甲容易断只是开始啊，慢慢会发展成月经量变少，脱发，甚至腰膝酸软。。。。
NO3 关节不灵活，经常走路疼痛无力
内经有云“肝气衰，筋不能动。”这个筋是啥呢？就是连接我们关节和肌肉，像牛皮筋一样的东西。
筋重要吗
Sure，平日你妈买菜路过公园，看见早锻炼的大爷大妈时，会来上一句说：看这大妈，筋骨多好，腿脚真灵活，一头白发了还在耍扇子。。。
我们手脚能360°无死角旋转，收缩拉伸靠的是谁？都是筋啊。那筋喜欢啥？筋喜欢肝血和肝气的濡养，肝血充足，筋才能持续为你四肢运动提供support。
所以都说人老先老腿，其实就是因人老了以后肝血不足，筋失其所养，接着导致腿脚不灵活，要么屈伸无力，要么关节疼痛，其实与补没补钙并没有半毛钱关系。
NO4，脸色灰暗，黄褐斑、口干口苦
黄褐斑又称为肝斑，这斑都跟肝姓了，这事不找肝找谁？要说清楚里面的道道还得从肝主疏泄说起。
举个栗子吧，就像平时你洗车用的水枪，当水枪里喷出的水花太小？就是肝气郁结，肝气疏泄不及，表现出来的就是这人爱生闷气，爱纠结，爱跟自己过不去；当水枪喷出的水花太大？那就是肝气疏泄太过，表现出来的就是这人容易暴怒，爱发火。
容易长黄褐斑的就是前者，水枪花洒太小浇不到头面啊，肝气郁结就会导致气血不能上行至头目，不能濡养面部，长期以往面部气血循环不畅，这黄褐斑就冒出来了。
同时，肝胆相照是一对好基友，正常情况下哥哥肝气上升，弟弟胆气下降。若肝气郁结，就不能很好地生发，胆气就无法正常地下降，就会出现比较明显的胆气上逆，而口苦就是胆气上逆最常见的一种症状。
还有就是血压不稳定的兄弟，长年湿疹牛皮癣的人儿，也要多多注意肝上的问题。
那中招上面六点的童鞋迫不及待要问了：
米医生怎么办？快把治肝的妙方交出来吧。
哎，中医治肝的方子有很多，有名的中成药就更多了，比如大名鼎鼎的逍遥丸，还有小柴胡，杞菊地黄丸。。。
有些人试了觉得效果很好，但为什么有些人就觉得收效甚微呢？关键的关键是要整明白肝的喜恶才能长期与它共舞啊。
肝喜条达而恶抑郁，什么意思呢？
如果肝是一棵树，它就像如沐春风里的柳树一样，喜欢随风飘扬，舒展，不喜欢受到拘束；如果肝是一个人，那它就是一个喜欢四处逍遥的驴友而不是铁窗牢笼里的犯人。
所以，除了熬夜，酗酒伤肝，你的那些郁闷，憋屈，焦虑，紧张，愤怒都是伤害肝的凶手，如果你一边吃着逍遥丸，一边天天抱怨着为什么开春了老板还不涨工资，那有什么用呢？
废话不多了，素问保肝大法第一招上菜——按摩肝经，每天洗完澡后在手心里搞点润肤油，然后顺着从大腿根部从上往下内外侧10-15分钟，一开始会有酸胀的感觉，慢慢皮肤发热后会觉得非常舒服，此解方虽然不及涨工资来得对症，但也能省钱啊，比如省了每月3瓶逍遥丸的钱。
素问保肝第二招就是dont worry be smile，有句老话叫越怕啥就越来啥，所以放轻松吧，很多事情担心无用，如果担心有用，那天底下还哪来的那么多杯具呢？
话费余额不足可以充值
血不足呢？
还不赶快使用“药包”
「素问轩」
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